滇紅茶含豐富茶多酚及咖啡堿，長期喝容易影響睡眠，影響腸胃消化，其次滇紅茶性溫和，體質偏熱者長期飲用，會增加火氣及幹燥，降低消化功能；另外隔夜茶及涼的滇紅茶不宜飲用，平時盡量以清淡為主。
晚上睡覺前、空腹的時候都不適宜飲用滇紅茶，因為裏面含有較多的咖啡堿、活性生物堿、多種芳香物質等，這些物質會促進人體的中樞神經系統興奮，會出現傷胃、睡不著覺的情況發生。
在服用藥物前後壹個小時左右不適宜喝紅茶，因為滇紅茶裏面含有的茶多酚，會分解掉藥的成效，從而降低藥的作用。
擴展資料
沖泡後的滇紅茶湯紅艷明亮，高檔滇紅，茶湯與茶杯接觸處常顯金圈，冷卻後立即出現乳凝狀的冷後渾現象，冷後渾早出現者是質優的表現。滇紅工夫茶中，品質最優的是"滇紅特級禮茶"，以1芽1葉為主制造而成，成品茶芽葉肥壯，苗鋒秀麗完整，金毫顯露，色澤烏黑油潤，湯色紅濃透明，滋味濃厚鮮爽，香氣高醇持久，葉底紅勻明亮。
優質紅碎茶外形顆粒重實、勻齊、純凈，色澤油潤，內質香氣甜醇，湯色紅艷，滋味鮮爽濃強，葉底紅勻明亮。
滇紅工夫內質香郁味濃。香氣以滇西茶區的雲縣、鳳慶、昌寧為好，尤其是雲縣部分地區所產的工夫茶，香氣高長，且帶有花香。滇南茶區工夫茶滋味濃厚，刺激性較強，滇西茶區工夫茶滋味醇厚，刺激性稍弱，但回味鮮爽。
百度百科-雲南紅茶（滇紅茶）