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山楂是生吃還是熟吃?

山楂煮熟了吃比較好。生山楂中含有的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,難以消化。胃石如果長時間不能消化,會引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃穿孔。吃山楂的時候要把山楂洗幹凈,然後加水壹起煮,最好是熬成糊狀,這樣更美味,也能更好的補益身體。

飲食禁忌:

山楂不適合和豬肝壹起吃。山楂含有豐富的維生素C,豬肝含有銅、鐵、鋅等微量元素。二者同食,加速了維生素C的氧化,降低了其營養價值。所以山楂不適合和豬肝壹起吃。

山楂和含維生素C分解酶的蔬果不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等蔬果都含有維生素C分解酶。與山楂同食,會破壞山楂中的維生素C,降低其營養價值,故不宜同食。

山楂和海鮮不宜同食。海鮮含有豐富的鈣、鐵、碳、碘、蛋白質等礦物質,而山楂含有鞣酸。如果和海鮮壹起吃,會合成鞣酸蛋白,導致便秘、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀,所以不適合壹起吃。

山楂和維生素K3類似,維生素K3是止血藥,山楂是活血藥,其維生素C不利於維生素K3的止血作用。

換牙期的孩子不宜多吃山楂,山楂會損傷牙齒,對孩子牙齒的生長發育有不利影響。

山楂有促進女性子宮收縮的作用。孕婦多吃山楂會引起流產,不宜多吃。

山楂適合人群:

最適合吃到飽飽的人,尤其是肉食消化不良,上腹痛的人。適用於心臟衰弱、高血壓、冠心病、心絞痛、高血脂、陣發性心動過速及各種癌癥的中老年患者;適用於月經逾期或產後淤血、腹痛、惡露不絕的女性;此外,還適用於肥胖、壞血病(維生素C缺乏)、病毒性肝炎、脂肪肝、急慢性腎炎、絳蟲病、腸道感染等患者。