腰果
1.腰果是種子嗎？
腰果是種子。人們通常吃假水果。腰果是常青樹的果實，比如樹。樹幹比較直立，高度可達10米左右。
腰果葉互生，橢圓形或倒卵形，有圓錐花序。3-6月是海南腰果的收獲季節，5月份豐富。主要用於食療和醫藥。
腰果
二、腰果的營養價值
1，腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生，具有補充體力、消除疲勞的功效，適合容易疲勞的人食用。
2.腰果含有豐富的維生素A，是極好的抗氧化劑，可以使皮膚有光澤，氣色更好。
3.腰果還有促進泌乳的作用，對產後乳汁分泌不足的女性有益。
4.腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，可以控制癌癥病情。
5.經常食用腰果可以強身健體，提高身體的抗病能力，增加體重。
腰果
三、腰果的食用功效
1，降血壓:腰果可以保護血管彈性，維持血管健康，因為腰果中的壹些微量元素可以軟化和保護血管，對防治心血管疾病非常有益。
2、壹句話:因為腰果營養豐富，含有大量的維生素，對美容很有幫助。
3、延年益壽:以形補形是中醫的壹個理論。因為腰果長得像腎，所以壹定對腎的健康有幫助。因此，它們可以補腎，腎臟健康有利於延年益壽。
4、利尿降溫:腰果中含有的成分有利於利尿降溫。
5、緩解便秘:腰果含有豐富的油脂，可以潤腸通便，加強毒素排出，滋潤美容皮膚，延緩衰老。