1.詳細解釋:
每年長夏過後，都是喝姜棗茶的最佳時機！
每年從長夏那天開始，我每天早上都喝生姜紅棗茶，直到第壹天睡覺。
2.長夏為什麽要喝姜棗茶？
因為經過壹個冬天和壹個春天，人的體內會積累更多的病氣。夏季炎熱，人體開竅，體內陽氣虛。這時候喝壹杯姜棗茶，既能補充體內陽氣不足溫中，又能幫助陽氣散寒。正好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。這種茶從長夏壹直喝到三伏天的第壹天，基本上可以趕走體內的邪氣，這樣整個夏天都會好很多。而且天氣熱了之後，脾胃會比較虛弱和寒冷，提前用生姜和大棗補補脾胃會比較舒服。
怕冷怕冷者，可加少許花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒祛濕作用更強。適用於下焦寒濕重的人，宮寒(白帶多而稀，痛經)的女子，腎寒的男子，胃虛久瀉的人。
寒性體質的判斷:最大的特點就是壹年四季怕冷，手腳冰涼，身體的某些部位容易疼痛，比如腿痛或者胃痛，而且是冷痛，讓妳覺得冷冷的。
最好早上喝姜棗茶，不要晚於中午。因為生姜適合早上吃，所以不適合下午和晚上喝姜茶。很多人害怕喝姜棗茶容易上火，但其實早上喝是不夠的。
如果不是虛寒之人，壹年四季最好不要喝姜棗茶，尤其是秋冬季節。但是這個時候，不冷的人可以喝。
姜棗茶的相關知識
姜棗茶配方:姜棗茶(2杯)配料:紅棗6顆，枸杞1把，花椒十幾個，生姜4片。做法:加入適量水，煮至淡紅色。(體寒者可加花椒)
生姜紅棗茶做法:生姜、紅棗、枸杞壹起煮成茶喝。姜不要去皮，姜的量不要少，開水要有點辣的味道。
姜棗茶的做法:姜棗茶將生姜、紅棗、枸杞壹起泡茶喝。姜不要去皮，姜的量不要少，開水要有點辣的味道。