在越來越提倡健康減肥的今天，用粗糧減肥已經成為壹種時尚。長期食用粗糧，既能滿足人體對最粗纖維的需求，又能為身體提供充足的營養，所以粗糧自然成為都市女性減肥的首選。那麽，我來介紹壹下玉米減肥的妙法，會讓妳越來越瘦！
玉米，又稱玉米、棒子、六谷等。根據不同地區，分別在6月、7月和8月成熟。
玉米主食
配料:1-2和新鮮玉米芯。
做法:1。玉米芯洗幹凈，不要剝殼和胡子！
2.將整個玉米芯放入鍋中，加入適量的水，煮20-25分鐘。
食用方法1
妳可以吃沒有外殼和胡須的玉米。中午和晚上可以以玉米為主食，培育適量的蔬菜水果壹起食用。壹個星期後，妳會發現妳在減肥。
食用方法2
把玉米的開水當開水喝。看減肥原理。
玉米湯的瘦身原理；
玉米湯有利尿作用，特別是對水腫型肥胖。什麽是易水腫？就是每天醒來會感覺腳腫，臉腫，身體腫，就是新陳代謝不夠好，平時上廁所比壹般人少，容易浮腫。
大部分人都不知道什麽是粗糧，所以現在我輸給jms了。分別是玉米黑窩窩頭、玉米粥、小米粥、高粱米粥、黑米粥、玉米面條、玉米粉糊、黑饅頭、黑麥花卷、黑麥鍋貼、糯米豆包、玉米蘿蔔包。如果妳想吃東西，不要猶豫去找東西吃。