無論采取哪種方式，需要每間隔3小時擠或吸壹次奶。
關於正確的擠奶方式，做如下介紹：首先要洗凈雙手，用溫水清潔乳頭，用毛巾熱敷乳房，按摩和輕拍乳房，選取舒適的姿勢坐好。將容器對準乳頭，拇指和其他手指呈“C”型，分別在12點和6點的位置，之後在10點和4點的位置，如此變換角度，由乳腺根部向乳頭方向輕輕擠壓，以便清空乳房中的全部乳汁。乳汁從噴射狀變為滴狀，擠奶就算完成了。兩個乳房輪流進行。結束後取少量乳汁塗抹於乳頭。1、放松按摩：首先洗手把手洗幹凈，再洗壹下乳頭，放松心情，然後兩手分別按摩壹下漲漲的乳房，這時會有泌乳的反射，容易分泌更多的乳汁。
2、手指放好：將拇指，食指和中指分別放在距乳頭3~4厘米的地方，拇指在乳頭上方，另外兩個手指在乳頭下方形成字母c的形狀。手指所在的地方下面必須是儲存乳汁的乳竇，從最漲的最厲害的那側乳房開始，把幹凈的瓶子對準乳頭開始擠奶。
3、擠奶的手法：首先向胸部方向推，手指不分開，其次轉動手指，手指先分別放在12點和6點的位置，然後再放在10點和4點的位置，如此變換角度，以便清空乳房中的全部乳汁，乳汁會從噴射狀態漸漸變成壹點點的滴的狀態。這時再換另壹側乳房。重復做好“放松、放、推、轉”的動作流程。擠奶要避免使勁擠壓乳房和使勁的拉扯乳頭，否則容易使乳房淤傷和乳頭疼痛。擠奶過程壹定要放松，不要著急。