不是，芝麻醬每100克含鐵58毫克，比豬肝高出1倍，比蛋黃高出7倍。如果每天吃壹勺芝麻醬，可以補鐵，有防治缺鐵性貧血的作用。而且芝麻醬含鈣豐富，常吃芝麻醬有補鈣的作用，適合老年人食用。
芝麻醬的蛋白質含量也很高，每100g有21g，高於雞蛋和瘦牛肉。而且經常吃芝麻醬也是補充蛋白質的最好方法。而且含有豐富的不飽和脂肪酸，對軟化血管有壹定的作用，特別是對預防高脂血癥或心血管疾病。
芝麻醬的營養成分含量(每100g):熱量(卡路裏)618.00碳水化合物(克)22.70脂肪(克)52.70蛋白質(克)19.20纖維素(克)5.901。經常吃芝麻糊有什麽好處？關於會不會胖，適量吃就不會胖，所以壹定要註意適量吃。
芝麻醬富含蛋白質、氨基酸、維生素等礦物質。它是人體最好的營養來源，也是最有價值的食物。而且它的鈣含量比壹般的蔬菜和豆制品要高，所以經常吃芝麻醬也能補鈣。最重要的是含有豐富的油脂，可以潤滑腸道，幫助排便，排除毒素。經常吃芝麻糊可以增加皮膚彈性，使皮膚柔軟健康。
關於吃芝麻醬會不會胖的問題，上面已經給大家介紹了相關內容。相信妳壹定有所了解。經常吃芝麻醬對身體有好處，同時適量食用也不會發胖。還能美化妳的皮膚，軟化血管，適合各種人群。