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11個月寶寶輔食壹周

方案壹

主食:母乳及其他(稠粥、雞蛋、菜粥、菜泥、牛奶、豆漿、豆腐、面條、爛面等。)

膳食和劑量:

分別是早上6點和1點的母乳。

10 am壹小碗稠粥或菜粥1,菜泥3 ~ 4勺,雞蛋0.5個。

下午2點,牛奶、豆漿或豆腐等。,100g/次。

下午6點,面還是爛面1小碗。

補充食物:

1,水,果汁,果漿等。,選擇1,120g/次,在10 am。

2.濃縮魚肝油:每日2次,每次3滴。

3、各種蔬菜、肉末、肉湯、肉末等。,適量,下午6點。

4.雞蛋及其制品可在早上6點添加,0.5個雞蛋即可。

選項2

主食:粥、面(面)、軟飯。

輔食:母乳/配方奶、白開水、魚肝油(維生素A與維生素D的比例為3:1)、果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、菜末、厚肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋。

餐食:母乳或配方奶兩次,輔食三次。

早上:

6:00母乳餵養10 ~ 20min/200ml配方奶;

8:00餵若幹磨牙食物/零食,蔬菜湯/肉湯100 ~ 120ml,水果1 ~ 3片;

10:00餵壹小碗粥(加2 ~ 3茶匙肉松、菜泥、菜末等。),半個雞蛋,2塊餅幹/壹小塊饅頭;

12:00餵肉末/剁碎的蔬菜/豆制品/動物血/肝臟30-60g;

下午:

14:00餵壹小碗軟飯,30-60g肉末/菜末/豆制品/動物血/肝,半個雞蛋;

16:00餵壹定數量的磨牙食物/零食,1 ~ 3片水果,100 ~ 200ml溫開水/果汁/蔬菜汁;

18:00餵壹小碗面/面條,30-50g豆制品/動物血/肝粉/肉末/菜末,50-100ml肉湯;

晚上:

20:00餵若幹磨牙食物/零食,100 ~ 120 ml溫水/果汁/蔬菜汁;

22:00母乳餵養10 ~ 20min/200ml配方奶;

備註:魚肝油1次壹天,每次400μ。