用拇指或食指、中指、無名指三指點按，在腹部任意壹點慢慢用力下壓，直到不能再深，再慢慢擡起，跑1次。點擊3-5次，可以在腹部任何壹點點擊，但最好是在腹部從上往下點擊。
針壓療法針壓療法用拇指或食指或中指指腹按壓某壹部位，以減輕疼痛。由於操作簡單，安全可靠，療效明顯，患者及家屬在家使用，達到IL痛之日。
刺激點到位；(1)10胸椎下棘突開約0.5寸；(2)在中級人民法院，上述刺激穴位均可用於治療急性胃痙攣、胃痛患者。
3加強體育鍛煉走路時，整個內臟器官處於輕微顫抖狀態，隨著有節奏的呼吸，腿部肌肉可有節奏地前後收縮，膜脂肪肌向下運動。這樣會對胃腸道產生有益的按摩作用，可以刺激胃消化液的分泌，促進胃腸蠕動，從而改善胃腸消化功能。
打極限拳可以促進腹部器官的血液循環，改善胃部的營養狀況，增加胃腸道的蠕動。如果長期堅持練習太極拳，可以促進慢性胃炎患者的炎癥逐漸消失，使胃腸功能逐漸恢復正常。
4飲食調理(1)飲食適度:慢性淺表性胃炎患者應避免暴飲暴食，多吃肥膩甘甜、醇厚甘甜、麻辣清香的食物。適宜飲用單，營養豐富，軟硬寒熱有益。同時要註意飲食衛生。
(2)結合食療:慢性淺表性胃炎的食療要結合患者的體質和疾病屬性。比如脾胃虛寒的人，平時要吃姜、辣椒，在同樣的溫度下散寒。胃陰不足的人要吃百合、梨、蓮藕、蜂蜜、牛奶。氣滯不和的患者可以用胡蘿蔔、金橘餅、橘皮。脾胃虛弱者應多吃紅棗、山藥、蓮子。