在外面的飯店,光炒壹個菜就要十幾二十塊錢。如果自己買回家做,只要三塊錢。經濟實惠!最近看到家裏人胃口不太好。我想到買些紅薯葉,和酸筍壹起炒,給家裏換換口味。酸筍作為壹種傳統調料,香脆可口。胃口不開的時候,來點酸筍最開胃!只是我媽家裏腌制了很多酸筍,所以就地取材再好不過了~春天吃大魚大肉都不如這道菜好吃。作為家常菜,單純炒的話不吃很可惜,而且壹旦學會了,又好吃又開胃,還能減肥瘦身,便宜又營養。
紅薯葉炒酸筍主料:紅薯葉、酸筍輔料:蒜、幹辣椒調料:油、鹽。
烹飪步驟壹:首先將紅薯葉摘下,剝去莖的上表面,將莖掰成段,洗凈備用,將蒜拍平去皮,幹辣椒切段備用。
第二步:將酸筍洗凈,瀝幹水分,炒鍋燒熱,放入酸筍翻炒至水分收幹。
第三步:翻炒至水幹,加入適量花生油和幹辣椒,快速翻炒,翻炒均勻後取出備用。
第四步:熱鍋放油。油熱了,把蒜放鍋裏炒出香味。
第五步:蒜香味出來後,將洗凈、挑好的土豆葉放入鍋中翻炒,然後沿鍋邊加入壹勺料酒,增強香味。
第六步:翻炒至紅薯葉微藍變軟,然後加入炒好的酸筍,快速翻炒均勻。
第七步:最後加點鹽調味,翻炒均勻即可食用。
壹道又好吃又開胃又滋潤皮膚的紅薯葉炒酸筍就做好了。