誘人的軟飲料總會讓女性在假期感到壓抑。
很多女生認為汽水只要不冷，對子宮沒有影響。其實汽水並不是因為冷而被禁，主要是因為它的磷酸鹽影響鐵的吸收。假期喝汽水在心理上是安慰，但身體受到體內磷酸鹽和鐵的化學反應的影響。處於貧血階段的女生，此時更容易疲勞、無精打采。
喝汽水也會因為它產生的氣體而影響食欲，導致貧血，節假日食欲不振，影響身體的恢復。
有吸引力的柿子難以消化，影響鐵的吸收。
很多女生認為只要是水果過節都可以吃，柿子就是特別的。柿子本身含有單寧酸，容易與鐵結合，阻礙人體對鐵的攝入。女生本身就處於鐵大量流失的階段，吃柿子只會讓人更難恢復。
充滿吸引力的巧克力，除了容易發胖和引起血糖不穩定。
巧克力是壹種含有咖啡因的食物，早就被列入節假日禁止食用的食物名單。節假日吃巧克力不僅可能導致肥胖，還可能導致血糖不穩定，影響體內分泌，引發各種問題。如果妳又喜歡巧克力，妳應該停下來，對妳的身體負責。
假期壹定要遠離軟飲料、柿子、巧克力，但是那些看似誘人的食物，其實在暗地裏影響著女生的健康。