這些也是我們日常生活中經常聽到的壹個詞，當壹個人身體不好或者過於肥胖的時候，身邊就會有人說這個人濕氣重。濕氣仿佛是壹個看不見摸不著的東西，但是就是會對人的身體產生非常多的影響，而且濕氣想要去除的話也是非常的困難。
壹、濕氣重的人會有哪些表現1、肥胖。濕氣重的人壹般身體都會比較肥胖，如果小夥伴們發現自己的體型突然出現了變化，身材突然變得臃腫了起來，很可能不是脂肪堆積而是濕氣過重的原因。如果壹個人的身體裏面濕氣過重的話，脾臟壹般都不太好，濕氣壹直排泄不出去，水分長期堆積在身體裏面，就會容易讓人出現虛胖的癥狀。
2、經常乏力。很多人在日常生活中總是會莫名其妙的疲倦和乏力，明明什麽都沒做，就是感覺身體沒力氣，這就很可能是由於濕氣導致的。身體裏面如果有濕氣的話，人的消化功能和脾胃功能都會比較弱。對於營養物質和能量的吸收都不太好，所以人就會經常出現疲倦乏力的癥狀。
3、沒有食欲。世界中的人平時都沒有什麽食欲，對什麽東西都沒有胃口，明明自己沒有吃飯，但是還是會喝口水就長胖，這部分人大部分都是身體裏有濕氣的表現。
二、濕氣重的癥狀怎麽緩解這種人平時要調整自己的飲食習慣，不要總是吃生冷的或者是性寒的東西，否則會讓加重腸胃的負擔，導致身體裏面的濕氣更加嚴重。人的身體裏面是有很多穴位的，經常按壹按委中穴和曲池穴，都能夠有效的去除濕氣。而且還可以通過飲食來改善身體濕氣重的情況，西周的人平時可以在家裏煮薏米紅豆粥，能夠起到養血和去濕氣的作用，還有很好的減肥效果，對身體也有好處。