寒濕體質是百病之源，艾灸可以除煩。艾灸哪些穴位可以改變寒濕體質？

俗話說“十病九寒”。寒冷是冬季的主要表現，寒邪侵入皮膚，表證稱為傷寒。寒邪直接作用於臟腑，內證者稱為“中寒”。這是《黃帝內經》記載的。我們的大多數疾病都是由感冒引起的，幾乎占到了99%。寒邪導致氣機衰退。當人感受到寒邪發作時，會引起皮膚收縮、汗毛孔不開、筋脈緊繃等癥狀。這也是為什麽有些患者抱怨自己不出汗，身體不舒服，到處尋找治療出汗的方法。

特別註意:寒濕侵蝕身體的渠道如下:“寒濕”從“大椎穴”進入，容易引起“肩頸疼痛、肩周炎、頸椎病、頭暈頭痛、失眠多夢”；從“鐘山穴”進入的“寒濕”容易造成我們的“乳房脹痛、乳腺導管阻塞、小葉增生、乳腺纖維瘤等癥狀”；“寒濕”從“神闕穴”進入，容易積聚在我們的盆腔，尤其是女性。盆腔“寒濕”嚴重時，容易引發各種婦科疾病，如婦科炎癥、月經不調、月經失調、痛經、血塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥等。

“寒濕”從“命門”進入，會引起我們腰膝酸痛、腎虛、性功能障礙等癥狀。從“湧泉穴”進入的“寒濕”容易向上流動，容易引起漆面關節痛、類風濕性關節炎等癥狀。艾灸在古代被用來治療疾病。許多名醫對這種療法評價很高。《黃帝內經》:藥不如針，必是灸！

選擇合適的位置長期艾灸，對改善寒濕體質很有幫助。壹般來說，所選穴位與元、足三裏、三陰交、氣海有關。艾條點燃後，建議在穴位上方約1~3 cm處熏蒸或灼燒艾條，壹般每個穴位約10分鐘，直至皮膚溫熱發紅，不引起灼痛或灼傷。也可以使用各種艾灸器械，如溫灸盒、溫灸架等。主要用於固定艾條，使用方便。