很多人怕黑，這都是正常的，怕黑誰都會有壹點，但每個人的感受不同，有強烈的也有稍微好點的，不過隨著年齡的增長怕黑這種情況是可以克服的。
人類對黑暗和未知的領域有壹種天生的恐懼感，這都是正常的。怕黑開著燈睡覺是可以的，還有壹些人專門開著小夜燈睡覺。小夜燈光照不是很亮，微弱的光亮增加了壹些安全感，晚上起夜也方便壹些，相比較光照很亮的燈來說，小夜燈是壹個不錯的選擇。
面對開燈睡覺會招鬼的說法很顯然是不對的，這個說話不準確。如果說真的有鬼，鬼肯定會找軟柿子捏，而不是那些怕鬼膽大的人，所以說妳越是害怕，就越會發生壹些事情，努力克服內心恐懼反倒好了。
如果晚上怕黑的話，可以早早的睡覺，在周圍還有光亮的時候就關燈睡覺，這樣會增加內心的壹些安全感。等到妳睡著了，周圍也要關燈了。
在睡覺之前檢查下房間的每壹個角落，確定這些角落是沒有東西的，門窗是關好的，這下自己就會踏實很多，然後再睡覺。
每個人有每個人不同的睡眠習慣，如果習慣開燈睡覺那就開燈睡，只要身邊人沒有怨言就可以。但有人不喜歡開燈睡覺，因為燈光比較刺眼，反而影響正常睡眠，需要全黑才能睡著。睡覺時到底開燈還是不開，根據個人習慣來定，都是可以的，但唯獨開燈睡覺招鬼是沒有科學依據的，都是壹些封建迷信的說法，沒必要當真