1.咖啡含有豐富的咖啡因，能在壹定程度上興奮神經，所以有提神醒腦的作用。
2.咖啡中的咖啡因還能作用於人體的腎臟，在壹定程度上加快鈣離子的排泄和排尿量，促進排尿。
3.但如果過量飲用咖啡，可能會導致交感神經興奮，心率加快，因此會影響人體的血壓，容易使血壓升高。如果有原發性高血壓，可能不利於疾病的發展。
咖啡本身有提神的作用，但如果經常大量飲用咖啡，可能會導致晚上失眠，神經過於興奮，影響睡眠質量。
此外，經常喝咖啡可能會導致鈣流失、心律不齊等。
經常喝咖啡的好處有提神、利尿、通便等。，而缺點包括骨質疏松、血壓升高、神經過敏等。詳情如下:
1，福利
咖啡中的咖啡因可以興奮神經，有助於提高精力，提高反應速度，加快工作效率。同時，咖啡因可以加強腎臟功能，幫助體內多余的鈉離子排出體外，還可以增加尿量，有利於改善腹脹和水腫。咖啡中的膳食纖維可以加速腸胃蠕動，有助於緩解便秘。
2、缺點
長期喝咖啡可能會造成鈣流失，誘發骨質疏松，尤其是女性。對於處於生長發育期的人來說，也可能不利於骨骼的生長。因為咖啡中含有咖啡因，容易引起交感神經興奮，增加心率和心輸出量，從而導致血壓升高。如果患者有高血壓，就會出現血壓控制不好的情況。另外，咖啡喝多了容易緊張，表現為出汗、心悸、耳鳴、失眠等癥狀。