壹、制作方法
大蝦處理後要清洗幹凈,控水後放入鍋內,加入少許料酒和胡椒粉腌制10分鐘左右,蔥、姜洗凈,切成粉,鍋內油燒熱,放入大蝦至兩面變色,再放入蔥、姜翻炒至香,加入少許生抽、料酒、番茄醬,翻炒均勻,再加入壹勺水,加鹽、糖。
二、對蝦的營養價值
對蝦營養價值高,富含磷、蛋白質和鈣。適當食用有益健康,能提高身體抵抗力。蝦仁肉質松軟,容易消化,特別適合身體虛弱,病後需要恢復的人食用。蝦肉中還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A,其中所含的鎂對心臟活動有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統。可降低血液中的膽固醇含量,預防動脈硬化,擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓和心肌梗塞。
第三,結論
大蝦的烹飪方法有很多種,但是想要健康的吃大蝦,最好選擇蒸、煮、燉,這樣才不會破壞營養成分。另外,由於大蝦屬於水產品,壹定要選擇正規渠道,如大型超市、正規水產市場等,避免買到被汙染的大蝦。