綠茶提神：綠茶中的咖啡因對大腦皮層也有明顯的興奮作用，雙劍合璧，醒腦防困效果極佳。
提神的茶：
1、薄荷綠茶
薄荷性味辛涼，含有揮發油，主要成分有薄荷醇、薄荷腦等，具有疏風散熱、提神醒腦的功效。
2、茉莉花茶
春季常飲用茉莉花茶，還可以促進人體陽氣生發，促進血液循環，香而不浮、爽而不燥，令人神清氣爽，使“春困”自消。
3、檸檬水
檸檬含有煙酸和有機酸，不但具有抗氧化、美容養顏的功效，根據美國的研究報告顯示，檸檬中維生素C和維生素E的攝入量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高反應靈活度。來壹杯酸酸的檸檬水，不但能消除困意，而且明目清腦、改善記憶力。
擴展資料：
喝茶註意事項：
1、不要空腹喝茶
因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現心慌、尿頻等不良反應。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化
2、睡前不宜喝茶
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
3、喝醉時不宜喝茶
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。
參考資料：
人民網-辦公室女性喝什麽茶 這些提神茶最佳首選