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如何用電飯煲做蒸餅?

1,準備食材。

2、蛋黃、蛋清分離,蛋黃中加入20克糖3、加入牛奶。

4.加入玉米油。

5.用手動攪拌器攪拌,直到糖融化。

6.過篩後加入低粉。

7.刮刀通過剪切攪拌混合均勻,電飯煲提前預熱,具有保溫功能。

8.蛋清分三次加入60克糖,用電動打蛋器打至難以起泡。

9.將三分之壹的蛋清糊與蛋黃糊混合,記得繼續使用切拌法。

10,全部倒入蛋白糊,繼續切拌均勻。

11.取出電飯煲內膽,倒入蛋糕糊,搖晃兩下。想要得到壹個完美的蛋糕,可以在鍋底塗上壹層薄薄的食用油,避免塗在鍋壁上,這樣蛋糕才能長高。

12,把內膽放進去,按下“蛋糕”鍵,在電飯煲的氣孔上蓋壹條濕毛巾,就到了直接開鍋的時候了,稍微搖兩下,然後把蛋糕反過來。

雞蛋的營養功效

1.健腦益智:雞蛋對神經系統和身體發育有很大的作用,其中所含的膽堿可以提高各個年齡段的記憶力。

2.保護肝臟:雞蛋中的蛋白質可以修復肝臟組織損傷,蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞再生。還能增加人體血漿蛋白量,增強機體的代謝功能和免疫功能。

3.動脈粥樣硬化的防治:美國營養學家和醫學工作者用雞蛋防治動脈粥樣硬化,取得了驚人的成果。他們從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給心血管疾病患者服用4 ~ 6湯匙。3個月後,患者血清膽固醇明顯下降,取得了滿意的效果。

4.預防癌癥:根據世界人類癌癥死亡率分析,發現癌癥死亡率與硒攝入量成反比。雞蛋富含硒。

5.抗衰老:很多老年人的長壽經驗之壹就是每天吃壹個雞蛋。

6.美容護膚:雞蛋中還含有豐富的鐵元素,起到造血和輸送血液中氧氣和營養物質的作用。人類面部的紅潤之美離不開鐵。如果缺鐵會導致缺鐵性貧血,人的臉色會變黃,皮膚會失去美麗的光澤。