雞肉是大家都喜歡吃的壹種食材，它的營養價值高，而且還可以促進食欲，增強體質，雞肉的口感鮮美，而且好消化，含有的蛋白質比較多，雞湯是不錯的滋補品，來看看這道可以緩解失眠的羊藿雞湯的做法吧。
羊藿雞湯
巴戟羊藿雞湯所需材料
主要食材巴戟天、淫羊藿、紅棗、雞腿、料酒、鹽
巴戟羊藿雞湯的做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈出沖凈。
2、雞肉、巴戟天、淫羊藿、紅棗壹起盛入煲中，加7碗水以大火煮開，加入料酒，轉小火續燉30分鐘。3最後加鹽調味即可。
巴戟羊藿雞湯的功效與作用
巴戟味辛，甘，用來煲湯，藥味不重，有補腎壯陽、祛風濕的功效;淫羊藿是中國常用中藥，具有很高的藥用價值，可滋陰補陽;巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經不調、筋骨痿軟等癥狀。淫羊藿具有滋陰補陽，壯陽強身的功效。味苦澀，適宜失眠者使用。這樣的壹道藥膳可以有補腎壯陽的作用，而且還可以強筋壯骨的哦，對於祛濕清熱有很好的幫助作用，同時也可以增強體質的呢。
羊藿雞湯的具體的做法上面已經給大家介紹了相關的內容了。可以看出的是雞肉的好處還是比較多的，補腎壯陽緩解失眠強筋壯骨，如果妳也想緩解失眠而且還可以強筋壯骨的話不妨試試這樣的食譜。