紅豆薏米粉是以紅豆和薏米為主要原料研磨而成的壹種精粉。味甘、淡、涼，是常見的保健食品。紅豆薏仁粉富含纖維素，熱量低，飽腹感強。減肥期間吃，可以減少其他高熱量食物的攝入。而且紅豆薏仁粉有利尿排水的作用，有助於排出人體多余的水分來減肥，對水腫型肥胖有很好的效果，所以紅豆薏仁粉有助於減肥。
2用紅豆糯米粉減肥多久因人而異。
雖然對減肥有幫助，但並不是對所有肥胖都有很好的效果。而且由於每個人的原始體重和個人體質不同，喝紅豆薏仁粉減肥的反應時間和程度也不同，所以無法確定有效時間。具體時間因人而異。有的人可能堅持喝壹個月左右，有的人喝了幾個月也沒有明顯的減肥效果。建議減肥要控制飲食，適當配合。
3紅豆薏米粉可以天天喝嗎？每天可以適量食用。
紅豆薏米粉是壹種常見的保健食品，具有健脾利濕、清熱解毒等多種功能。本身沒有毒性，正常情況下每天都可以喝。但由於其性寒，食用時要註意，否則容易損傷脾胃之陽，導致脾胃虛弱。壹般建議每天喝30-60克。腸胃功能較弱的人，建議每周喝2-3次。
4如何釀造紅豆薏米粉步驟:
1，取適量紅豆和大麥粉放入杯中。
2.加入少量熱水，攪拌均勻。
3.然後註入適量的熱水繼續攪拌均勻，以免起疙瘩，結塊。
4.稍微涼壹下就可以直接吃了。
5、也可以根據自己的口味加入蜂蜜、糖、牛奶調味，口感更佳。