延安位於黃河中遊，陜北高原南部，東隔黃河，與山西省相望，西以子午嶺為界，與甘肅省接壤。該省北部的發現林區；我省渭南、銅川、鹹陽以南。地理位置為東經107度41分至東經110度31分。北緯35度21分與北緯37度31分之間，市區南北直線距離為239.10008080606延安有森林2769.9萬畝。森林覆蓋率為42.9%，有天然草地654.38+0856.9萬畝，中藥材約500種。全市已探明礦產654.38+00多種，其中煤炭7654.38億噸，石油4.3億噸，天然氣33億立方米，紫砂粘土5000多萬噸。廣義上是指延安市所轄的13個縣(區)，即寶塔區、延川縣、子長縣、安塞縣、誌丹縣、吳起縣、甘泉縣、富縣、洛川縣、宜川縣、黃陵縣。總面積37037平方公裏，常住人口205.59萬人，含城市。平均降水量500 mm，無霜期170天。氣候屬於大陸性幹旱半幹旱氣候。我們平時說延安，是指廣義的延安。
狹義的延安是指今天的寶塔區，是延安市委市政府所在地，陜北的經濟文化中心。全區土地總面積3556平方公裏，總人口331.900(農業人口1.987)，人均耕地面積2.48畝。1982年，被國務院公布為中國首批24座歷史文化名城之壹。2000年，1994、1996被民政部、軍委總政治部命名為“全國雙擁模範城”。延安位於“二黃二賢”打造的陜北旅遊“金三角”之巔。這裏盛產優秀文化，所以延安也是著名的旅遊城市，有“中國革命博物館城市”的美譽。