怎麽服用紅參效果最好？

妳好。紅參:味甘，微苦，性溫，有補元氣、復脈、補氣、補血的功效。紅參更適合怕冷、易疲勞、血壓正常、內火較弱的人。高血壓、脾氣不好、面色發紅、發熱的患者不宜吃紅參。因為紅參性溫，所以熱體質的人不適合吃紅參。紅參不對癥，會出現煩躁不安、睡眠不好、容易有飽脹感、吃不下飯等不良反應。最好是口服紅參，壹天3g，約1g/片。將紅參切塊，含在口中，用津液慢慢融化，沒有味道後咀嚼吞咽。或者泡在水裏。對於剛開始服用紅參的人，先服用少量紅參，可以是正常量的壹半，適應壹至兩周後再服用正常量的紅參。對於太虛弱的人來說，壹開始就不適合服用紅參。可以先選擇生參或者糖參，等身體稍微好壹點再服用紅參。壹般來說，只要選擇適合自己體質的人參制品，壹年四季都可以服用，但在劑量上，冬天可以稍微增加，夏天可以減少，增加或減少的量大約是原劑量的1/3-1/2。也可以選擇夏天服用西洋參，冬天服用紅參。人參的種類很多，有野山參和人參，紅參和西洋參，吃法也很多。選擇壹兩種適合自己習慣的方式，長期堅持就好。服用紅參前，最好請中醫鑒定壹下食用者的體質，看看食用者是氣虛、血虛、陽虛、陰虛等。只有正確選擇和食用適合癥狀的品種，才能達到“強身健體”的目的另外，服用人參時，不能與茶、咖啡、可樂同服。大出血人群(包括剖腹產產婦、大量失血產婦)不宜立即服用紅參等人參制品。最好等壹周後再服用紅參等人參制品補氣。