吃芒果的利與弊。

芒果含有豐富的糖分和維生素，尤其是維生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用。芒果別名:安洛果、檸檬果、蜜餞籽、香蓋等。性味、性向:涼、甜、酸；入肺、脾、胃經。主治:益胃、止嘔、止渴、利尿。主治:口渴、咽幹、食欲不振、消化不良、頭暈嘔吐、咽喉腫痛、咳嗽痰多、哮喘等癥。營養成分:每10O含水分85.2g、蛋白質0.3g、脂肪0.3g、碳水化合物13.1g、熱量58千卡、粗纖維0.4g、灰分0.4g、鈣11mg、65438。食療:◆抗菌消炎:芒果未成熟的果實、樹皮和莖幹對化膿性球菌和大腸桿菌有抑制作用，芒果葉的提取物對化膿性球菌和大腸桿菌也有抑制作用，可用於治療人體皮膚和消化道感染。◆防癌抗癌:芒果果實中含有三醋酸和芒果酸、異芒果酸等多酚類物質，具有抗癌藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，縮短糞便在結腸的滯留時間。因此，吃芒果對結腸癌的防治非常有益。◆祛痰止咳:芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的作用，對咳嗽、咳痰、哮喘有輔助治療作用。◆降低膽固醇和甘油三酯:芒果中維生素C的含量高於常見水果，為56.4 ~ 98.6 mg%。芒果葉的維生素C含量也很高，即使經過加熱加工也不會消失。經常吃芒果，可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病。◆明目:芒果含有豐富的糖分和維生素，尤其是維生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用。唯壹要註意的是，芒果是濕的，有毒。如果妳有皮膚病或腫瘤，妳應該記得避免吃。