1，濃郁的奶香味，酥脆的麥片，使得口感甜而不膩；
2.燕麥片和牛奶的搭配，讓燕麥片的密度結構更加酥脆。
3、早餐牛奶配麥片，好吃又營養；
4、牛奶是理想的滋補品，睡前喝壹杯能讓人入睡。燕麥粥不僅能安神，還能潤肺通便，預防產後便秘。混搭讓營養價值顯現的淋漓盡致；
5，如果有營養，當早餐也不錯。燕麥性平味甘，歸肝、脾、胃經；具有益肝和胃的功效，用於肝胃不和引起的厭食、厭食、大便不暢。至於單純喝牛奶，因為在胃裏停留時間短，不容易完全吸收，非常浪費。
將燕麥片浸泡在牛奶中步驟:
材料:燕麥片60g，全蛋4個，鮮奶適量，白糖適量，葡萄幹適量。
方法/步驟
1，先取1/2鮮奶放入鍋中煮沸，再將燕麥洗凈放入其中拌勻備用。
2.當剩余的1/2鮮牛奶加熱到40℃時，將全蛋和細砂糖加入鍋中，用打蛋器同方向攪拌均勻，然後第二次過篩，再加入第壹步準備好的燕麥片攪拌均勻。
3.將第二步的布丁液倒入杯中，蓋上壹層保鮮膜保鮮，放入電飯鍋蒸12分鐘。
4.最後把葡萄幹拿出來就可以吃了。
總結:
燕麥是蛋白質和谷物的完美結合，有利於營養的吸收。我每天的早餐也是牛奶麥片。如果妳能每天把它當早餐或宵夜吃，而不覺得單調，那就沒有問題。當然，午餐和晚餐要適量吃蔬菜和肉類。添加水果也是必不可少的。營養均衡最健康！