每年千禧年的時候，自己種的黃瓜都已經下架了，但是這個時候吃黃瓜對人體是非常有益的。黃瓜生津止渴、白露的時候，由於氣候原因，人的身體處於最幹燥的時候。這時候如果選擇吃黃瓜，可以有效緩解人體內的燥氣，有效解決人的便秘問題。
千禧年的季節恰好是柑橘成熟的季節。雖然現在水果分季節賣，但是還是吃時令水果比較好。柑橘含有大量水分，還能刺激食欲。在幹燥的白露中，陰虛火旺的朋友特別容易生口瘡。這個時候吃柑橘真的是個不錯的選擇。
秋天是五谷豐登的季節，所以白露的時候，已經收獲了新鮮的小米。大家都知道小米是壹種營養特別高的食物。很多胃不好的人吃小米養胃。胃冷的朋友很難入冬，所以千禧年吃點新鮮小米養胃就好了。
千禧年之前，壹串串葡萄成熟了，從綠色變成紫色。葡萄汁本身就多，再加上葡萄含有大量的維生素，所以千年吃葡萄不僅能補充人體所需的水分，還能增強身體的抵抗力。
千年壹年四季都在秋天，秋天是許多水果和谷物成熟的季節。所以千禧季節適合吃的食物很多。但是壹定要記住，秋季幹燥，壹定要選擇吃壹些潤澤溫和的食物和水果，少吃容易上火的東西，否則會破壞人的健康。