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黃油含有多少卡路裏?我能用黃油做飯嗎?

黃油是鮮奶攪拌後制成的,最上層的粘稠物過濾掉壹些水分,熱值較高。熱量:888卡路裏/100g;營養成分:糖和碳水化合物0 g,人體脂肪98 g,蛋白質1.40 g,纖維無鹽黃油0 g,又叫植物脂肪奶油和乳脂,脂肪率90%以上,其余主要是水,熱值特別高,所含的油酸是飽和脂肪,吃了容易發胖,減肥期間不能服用。

當然可以。用黃油做菜會有奶味,很濃。純天然無鹽黃油是壹種獨特的乳制品,由牛奶提煉而成。無鹽黃油不僅可以用來烹飪,還可以用來制作各種甜點、烘焙蛋糕等特色食品。無鹽黃油當時要用錫箔紙、防油紙等材料包裝,這樣會更好的保證它的特性。

用黃油炒菜時,可以用來做黃油鹹酸土豆絲,黃油炒雞蛋,無鹽黃油炸薯片。無鹽黃油是由牛奶生產加工而成的物質,也叫植物黃油、乳化油。種類很多,有無鹽黃油、有機化學無鹽黃油、無脂無鹽黃油、酥脆黃油等。醇厚的無鹽黃油比普通無鹽黃油更軟,更適合制作奶油奶酪等特色食品。

但是黃油做菜是有缺陷的:放涼了會凝結在菜上,吃起來會很油膩;和喜歡什麽都放辣椒的飲食結構很矛盾;無鹽黃油是壹種粘稠的濃縮油,熱值特別高。不建議正常煮菜,但有時需要做壹些零食,即使用無鹽黃油,煮菜或提出色拉油,也許食用油,菜籽油,大豆油。

做飯用的是普通大豆油,很少用植物黃油。事實上,植物黃油烹飪起來更健康。植物黃油本身營養豐富,含有維生素A,可以保護視力。