親愛的:
蜂蜜中含有性腺內分泌，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年老而導致性功能下降者，可堅持服用蜂蜜制品。
韭菜:
又名楊洋草、楊洋草、長生韭菜，是壹種生長旺盛的常見蔬菜。是腎虛陽痿、遺精的輔助食療產品，對男性陰莖勃起功能障礙、早泄等疾病有很好的療效。韭菜可以滋補肝腎，改善腎虛陽痿的情況，還有緩解遺精的作用。
洋蔥:
洋蔥壹直被認為是愛情和性欲的化身。洋蔥營養豐富，能激發性欲。研究表明，洋蔥中的酶和維生素能保證人體激素的正常分泌，從而壯陽滋陰。大蔥可以緩解性欲下降，對滋補肝腎有好處。
雞蛋:
雞蛋是性愛後恢復的最佳“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白質，是性愛必不可少的營養素。性交後能增強活力，消除疲勞。而且在體內還可以轉化為精氨酸，可以提高男性精子質量，增強精子活力。同時也能加速女方處女膜破裂後的愈合。吃雞蛋還能有補腎的作用，對補益氣血，緩解腎虛有好處。
年輕人應該如何補腎？以上補腎養陰的食材可以試試。它有利於改善腎臟的功能，還可以改善體質。可以試試這樣的養生食材。有益健康，還能起到補氣血、補腎陰的作用。趕緊試試吧。