在歐洲,芹菜通常被用作烹飪的蔬菜或作為湯和蔬菜燉菜的調料。在美國,生芹菜經常被用作開胃菜或沙拉。芹菜的果實很小,有壹種類似植物的香味,可以用來調味,尤其是做湯、腌菜。
人們吃芹菜時,大多喜歡把葉子去掉,把鮮嫩的部分留在頂部。殊不知,這種吃法浪費了芹菜的營養和藥用價值。
芹菜的葉和莖含有揮發性物質,氣味芳香,能增強人的食欲。芹菜葉比莖含有更多的胡蘿蔔素和維生素C,所以吃芹菜時最好把芹菜葉留下來單獨煮。
芹菜葉有兩種最喜歡的吃法。壹種是芹菜葉單獨煮,或炒或涼。這樣,芹菜葉味道鮮香濃郁,微苦。另壹種是芹菜葉做湯,可以作為調料增加湯的鮮香。如何吃芹菜葉做湯,邊肖最喜歡的是用芹菜葉煮面,那是芹菜葉的香味。同時這種喝湯方式不僅風味獨特,還大大增加了食欲,讓我忍不住想再吃壹碗。沒吃過芹菜葉煮面的朋友可以試試。面條快熟的時候可以放入芹菜葉。這是邊肖昨晚做的芹菜葉肉絲面,非常開胃。
如何挑選優質芹菜;
好的芹菜,葉子肥美翠綠,芹菜的香味適中,有壹種清爽的感覺;梗色黃綠相間,與黃翠相映,有光澤,糯質豐富,脆而易斷,肉厚中空;口感嫩脆無渣,汁微甜。
兩次吃壹把芹菜,中午炒芹菜片,晚上吃芹菜葉炒面。充分利用食材,享受美食。為什麽不呢?