雞湯是傳統美食湯。原料主要是老母雞,水,配料(這裏可以放山藥,香菇,冬瓜,品種很多看個人口味。壹般就輔料而言要選擇持久耐燉的食材)和調味料。味道鮮美,滋補強身,尤其是老母雞湯,壹直以雞湯中的美味著稱。雞湯還能緩解感冒癥狀,提高人體免疫力。雞湯有很多好處,下面我們就來學習壹下如何讓雞湯變得美味。
芋頭雞湯
材料:雞肉半只、芋頭5個、大白菜2棵、1姜、大蔥半根、鹽少許、水適量。
生產流程:
1.將雞肉洗壹半,直接放入冷水鍋中;
2.水燒開後會撇去浮沫,好處是保持湯的鮮味和營養不流失;
3.把姜片和蔥片放入鍋中壹起煮。這兩種口味不用其他調料就夠了;
4.蓋上鍋蓋,小火慢燉;盡量壹次加足水。如果壹定要中途加水,壹定要把水加熱。
5.湯快喝完的時候削芋頭;將綠葉蔬菜洗凈;
6.芋頭切塊,蔬菜切寸;不要過早切,防止氧化變黑,維生素C流失過多;
7.湯濃爛時,將芋頭放入鍋中,蓋上鍋蓋,煮約10分鐘;把蔬菜在鍋裏焯壹下再拿出來。根據口味撒壹點鹽。
幾碗不同配料的雞湯,冬天喝雞湯預防感冒,還能緩解鼻粘膜不適。妳可以試試。