為了減肥八點吃早飯我是可以接受的，但是要我下午兩點就吃晚飯這肯定是不可以的，因為兩點到晚上睡覺前肯定會餓的，自己壹個就更加不容易控制，說不定還會亂吃宵夜。
其實兩點吃晚飯其實是為了更多時間進行消耗，消耗多了那麽自然就瘦了。但是很多人兩點之後還要進行大量的體力勞動，那麽下午的勞動也就消耗掉兩點時吃的晚飯。那麽下午完成工作後就很餓，人餓久了自然就會消耗體內的脂肪來維持身體的需要。這樣的確是比較有效的減肥方法，但這也是壹種簡單的消耗減肥法。而減肥有很多方法，所以我們也不壹定要用餓的方式來減肥。
但是對於很多減肥者來說如果不控制自己的食欲，吃宵夜只會越來越胖。所以八點吃早飯兩點就吃午飯可能只適合那些超級自律的人，因為忍受饑餓是需要好很多的意誌力的。而且下班很多人都會選擇聚餐自己總是不去那麽和公司的員工只會產生距離感。我是壹個非常不能忍餓的人，我壹餓就會出虛汗全身軟弱無力，什麽也沒精神做。
減肥還是要合理地好，晚上不吃東西，下班後會又累又餓。現在很多人的作息越來越晚了，不再想以前的日出而作日落而息。甚至對於很多年輕人來說晚上才是壹天的開始，讓他們下午兩點之後就不吃東西，這根本就不可能。減肥要合理，兩點之後不吃東西，真的不太符合現代人的作息習慣。