對胃不好。妳應該在壹小時後吃它。飯後想吃水果，真的很想吃，所以吃沒有問題。我說什麽都有壹定的把握，只是說少吃，不是說不能吃。1 ~ 2小時消化後可以慢慢排出。飯後馬上吃的水果會被食物堵在胃裏。如果停留時間過長，單糖會發酵而引起腹脹、腹瀉或胃酸過多、便秘等癥狀。而且從情緒上來說，心情好會讓妳更有活力，當然也更健康。希望能幫到妳。
我不能。水果中的果糖和葡萄糖可直接進入小腸，食用後被迅速吸收，容易造成血糖升高、熱量過多和肥胖。營養學家不同意，兩餐之間最好吃水果，不僅有利於營養吸收，還能把握壹餐的總熱量攝入，有益健康。推薦壹本書《改變壹生的飲食計劃》。它清楚地解釋了食物搭配在人體內的過程和結果。
壹般來說，不建議飯後馬上吃水果，因為飯後就飽了。如果妳吃水果，妳的胃會太飽，這會傷害妳的健康。建議飯前壹至兩小時，飯後壹至兩小時吃水果，所以飯後半小時吃水果比較合適。吃水果的量呢？如果有三種不同的水果，我們每種吃壹半更合適，比如半個蘋果，然後半個獼猴桃，半個橘子，或者壹個橙子。