紅豆薏米水的功效
薏苡仁是壹種谷物。煮軟壹點或者炒壹炒更有利於腸胃的吸收。經常感覺疲勞沒有力氣的人可以多吃。薏仁含有豐富的分解蛋白質的酵素，可以軟化皮膚的角質，對有疣、皮膚粗糙的人也有效果。
紅豆薏仁水可以消腫祛濕。紅豆熱量低，富含維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣。薏苡仁還有美白、清熱解毒的功效。
紅豆薏米粥能消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E和鉀、鎂、磷、鋅、硒等有效成分，養血益氣；薏米還有美白、清熱解毒的功效，還能驅除便秘等功效。
紅豆和大麥會炒熟泡在水裏嗎？
紅豆、大麥炒熟，泡水。紅豆薏米可以煮熟後泡水吃，但要用剛燒開的水沖泡，過壹會兒才能用水吃。所以也可以把紅豆薏米磨成粉米，然後用水泡成糊狀。
炒紅豆薏米有什麽好處？
1，去除冷氣體
生薏米涼，直接煮會涼。吃了之後腎受傷會導致自身感冒，而炒薏米不涼，吃了對身體更好。
2、便於有效成分的析出。
炒過的紅豆和薏米容易浸泡，裏面的有效成分能更好的析出，除濕效果更好。
紅豆大麥怎麽炒
1.赤小豆、薏苡仁洗凈，分別浸泡2小時左右。
2.紅小豆和薏米曬幹，取幹凈無油的鍋。
3.將紅豆倒入鍋中，小火慢炒，翻炒20分鐘左右。
4.將紅豆撈出待用，將大麥倒入鍋中翻炒20分鐘左右。
5.炒好後將小豆和薏米混合散熱，裝袋待用。