蓮藕富含蛋白質和澱粉。蛋白質和澱粉是孕媽媽孕期每天都要攝入的營養素，所以孕婦可以吃蓮藕，所以孕婦可以喝蓮藕排骨湯，但是不能無節制的吃蓮藕！尤其是喜歡吃蓮藕的準媽媽，在吃蓮藕的時候要註意蓮藕的科學吃法和飲食禁忌，以免不是補充營養，而是傷害寶寶。
吃蓮藕的時候，只要用熱水煮，就會由涼變暖，進而成為健脾養胃的好食材，非常適合孕媽媽進補身體。
而且在蓮藕中，每段之間的段也是良藥，可以健脾開胃，養血止血。孕媽媽食用後可以改善氣色，在補血的同時可以幫助滋養胎兒。
通過我們的介紹可以發現，孕婦可以吃蓮藕排骨湯，而且對於孕婦來說，蓮藕排骨湯有很多好處，所以是壹種適合孕婦朋友的食物，但是妳要知道，雖然蓮藕排骨湯營養價值很高，但是也有禁忌。讓我們來看看。
蓮藕性寒，產婦不宜多食。脾胃消化功能低下、便溏者不宜生吃。
買的時候要選擇皮黃褐、肉厚白的蓮藕。如果是黑色的，有臭味，就不適合吃。避免用鐵煮蓮藕，以免發黑。
這就是我們給妳介紹的蓮藕排骨湯。我們可以發現蓮藕排骨湯是壹種適合孕婦食用的食物，但是壹定要註意適量食用，切不可過量食用。希望我們的介紹可以幫助到有需要的朋友。