當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 豌豆片怎麽做好吃

豌豆片怎麽做好吃

豌豆片是很好的蔬菜,特別是在成熟的時候,炒著吃的味道相當不錯。豌豆片的營養價值非常高,新鮮的豌豆維生素C含量高,老年人經常吃豌豆有利於預防動脈硬化,大便不通更是可以通過多吃豌豆進行改善。豌豆片最常見的吃法就是炒著吃。那麽,豌豆片怎麽炒好吃?下面咱們就來看看方法吧。

豌豆炒蝦仁

材料

豌豆1小碗,蝦仁適量,鹽適量,白胡椒粉適量,澱粉1小匙,料酒1匙,蒜3瓣,橄欖油壹點點,水壹點點,香油1匙

做法

1、蝦仁去蝦腸,加入壹點點鹽,白胡椒粉,1匙料酒,1小匙澱粉用手抓均勻放冰箱冷藏。

2、蒜3瓣做成蒜蓉。

3、不粘鍋小火加熱,加壹點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2)爆香。

4、加入豌豆1小碗和壹點水翻炒,至豌豆差不多熟時加入步驟(1)翻炒,至蝦仁差不多熟時加入適量鹽,白胡椒粉,1匙香油翻炒均勻,裝盤。

豌豆彩色炒

材料

豌豆,胡蘿蔔,香菇梗,豆腐

做法

豆腐,胡蘿蔔切塊,豌豆剝好,香菇取梗,

先炒豌豆和胡蘿蔔,2分鐘,再放香菇梗,、

最後加壹點水,豆腐,燜幾分鐘。加調料,好了。

快樂豌豆炒

材料

雞脯肉3條,胡蘿蔔半根,豌豆壹小碗,泡發香菇若幹,調味:蔥蒜碎,花椒粒,料酒,澱粉,生抽,鹽

做法

1所有材料切丁,豌豆和胡蘿蔔過熱水焯壹下撈出備用

2用料酒,澱粉,少量生抽和切成丁的雞脯肉拌勻入味

3鍋內放少量油,滑入雞丁,炒至發白盛出備用

4原鍋內放入花椒粒,爆香,放蔥蒜碎炒壹下,倒入香菇丁翻炒~

5倒入豌豆胡蘿蔔粒翻炒

6倒入雞丁繼續翻炒

7調入少量生抽,放少量鹽,炒勻