1.紫薯含有大量的營養成分，經常食用可以提高人體免疫力。紫薯中所含的礦物質對人體機能有著非常重要的調節作用。寶寶正是補充營養的時候，紫薯可以提供寶寶成長所需的各種營養。
2.寶寶可以吃，紫薯營養價值高。紫色食物最特別的是含有大量的花青素，花青素具有抗氧化作用。因此，紫色食物可以保護肝臟，抗病毒和調節神經，使寶寶感到愉快，註意力更加集中，並滋養大腦，增強寶寶的記憶力。所以，通常在給寶寶的食物中，媽媽們可以選擇紫色的食物，如紫薯、紫茄子等。
3.紫薯也有清腸通便的作用，但要註意紫薯比給寶寶吃太多更難消化。紫薯吃多了容易導致腹脹，適量吃壹些就好，避免消化脹氣等不良反應。不要只給寶寶吃紫薯，可以搭配壹些來自蛋白質的優質食物壹起吃，這樣營養會更全面。紫薯可以增強寶寶的免疫力。紫薯是壹種富含礦物質的成分，可以排出體內的有毒物質和細菌，這樣身體會更好。寶寶可以做紫薯粥或者紫薯糊，這樣寶寶比消化好，但是壹定要適量食用，避免達到好的效果。
4.紫薯和其他薯類食物壹樣，主要由澱粉組成，可以作為寶寶的主食食用。同時，紫薯含有較多的硒和花青素，有利於寶寶的大腦發育。做紫薯的時候要註意，紫薯裏面有大量的澱粉，很難制作和消化，所以寶媽們壹定要煮到軟爛了再給寶寶吃。寶寶很註重新鮮度，所以在給寶寶做紫薯食物的時候，妳要多加註意，換壹些花樣，不然寶寶會吃膩，不再喜歡。