雞胸肉不油膩
雞胸肉就是雞的胸部裏側的肉，形狀像鬥笠。雞胸肉蛋白質含量很高，但熱量卻非常低。同樣是100克的去皮雞胸肉，熱量只有133大卡，而雞腿肉的熱量是181大卡，雞翅的熱量是194大卡。且能帶來強烈的飽腹感，可以降低食欲，防止暴飲暴食。同時雞胸肉還含有咪唑二苔，這種物質能夠改善人的記憶力，緩解人體因為運動等產生的疲勞感。
水煮雞胸肉又幹又柴，吃起來如同嚼蠟，味道實在稱不上好。加油加鹽固然會變得好吃，可這就違背了減肥的初衷。如果想要在變美的同時滿足口腹之欲，可以選擇喜旺低脂即食雞胸肉。喜旺低脂即食雞胸肉采用加拿大先進的0添加技術，不僅0添加防腐劑，0添加香精，0添加色素，而且在原料飼養過程中不添加任何激素。雞胸肉加工過程中采用原香蒸煮工藝，最大程度的保留了雞胸肉的美味
窮唄。沒健身以前我覺得壹桶蛋白粉好貴啊，健身以後才知道蛋白粉是窮人補充蛋白的，雞胸肉唯壹的優點就是便宜，有錢人都是牛肉，優質羽魚肉，肯定有人會說雞肉比牛肉脂肪更少啦之類的，我覺得吧，那是玄學
做到菜裏
健身忌油鹽又需補充高蛋白，專業人士選擇高品質深海魚、牛肉或職業蛋白粉補充，而健身愛好者(家中有礦者例外)出於經濟考慮、只能退居其次選擇雞胸肉來補充消耗了。我當年就是如此吃了仨月、實在是堅持不下去後放棄了擼鐵愛好。窮啊！咱也知道澳洲進口牛扒、金槍魚肉口感比雞胸好唉！
因為要增肌但沒錢[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
熱量低，蛋白含量高，便宜，易加工。
我喜歡水煮後，伴著朝天椒大蒜頭吃[捂臉]