混合太極系統
武術、拳術、器械、推手、散手是混元太極拳的五大組成部分。其中功法是基礎，拳法是核心，器械是輔助，推手是手段，目的是養生和技擊。
成就方法
功法是混元太極拳的基礎。功法的研究和練習，是內氣、內功、內功的修煉和提高。古人雲:“不練拳，則壹事無成。”。”“托住腹部，練好內功。哼，哼，哼，精彩。".
混元太極拳的內功吸收了道家的練法，既保命又內外兼修。只有精神飽滿，內氣充足，內功渾厚，才能發揮拳法的威力，達到混元太極的功夫境界，這要靠內功基礎。混元太極內功給出了練精氣神的關節關鍵點及其穴位。
就功法而言，* * *包括靜態功(坐功、站樁功)和動態功(基礎內功、繞絲內功、養生內功、太極棍內功)，尤其是太極棍內功，是基礎內功、繞絲內功、養生內功的組合，輔以繞、撚、撚、滾、搖等各種組合技法。
在基礎工作的基礎上，通過上壹層樓梯來獲得技能。
拳法
拳擊是混合元素太極拳系統的核心。混元太極拳是壹種家傳拳術，具有武術和道功的雙重身份。
混元太極拳講究內外兼修，以內功為主，練三寶精神，練三功三步，練腹混元氣，練外筋骨，做到心、氣、神、形合壹，拳力合壹。練習者需要把練拳的過程當成壹個有意義的練氣的過程，意為氣動，氣形，神形來刻畫陰陽太極圖。
混元太極傳從拳法上來說有八種:24，48，83，71，此外還有24種混元散手槍，24種混元槍，24種混元肘，36種擒拿等等。修行者要循序漸進，時間久了才能明白其中的奧妙。