善良是心理健康的養分。如果妳善良，妳會享受別人的快樂，願意幫助窮人，這總是令人欣慰的。如果妳善良，妳就會善待他人，樂於與人相處，內心永遠感到幸福。心地善良，就會光明磊落，願意向別人敞開心扉，心裏總覺得輕松。總之善良的人永遠會保持平靜的心態。這種心理狀態可以把血液的流動和神經細胞的興奮調節到最佳狀態，從而提高身體的抗病能力。
寬容是心理健康的調節器。在社會交往中，難免有人吃虧，有人被誤解，有人受委屈。面對這些，最明智的選擇就是學會包容。寬容是壹種良好的心理素質。它不僅包括理解和原諒，還體現了寬容和胸懷，力量和堅定。壹個不寬容，只要求別人的人，往往處於精神緊張狀態，導致神經興奮，血管收縮，血壓升高，導致心理和生理惡性循環。學會了寬容，就會嚴於律己，寬以待人，相當於給自己的心靈裝上了壹個調節閥。
樂觀是年輕人的心理健康。樂觀是壹種積極的性格和情緒。它能激發人的活力和潛能，解決矛盾，克服困難；悲觀主義則是壹種消極頹廢的人格和情緒，使人在困難面前感到悲傷、不安和痛苦、無助，影響身心健康。
冷漠是心理健康的免疫劑，就是冷漠，不追求名利。冷漠是壹種崇高的心態，是壹種深層次的人生追求取向。以淡然的態度，不會隨波逐流，在世俗中追逐名利；得到身外之物，妳不會欣喜若狂，失去之時，妳會無比悲傷。妳不會抱怨這個世界，不會和別人攀比，也不會嫉妒。淡泊的心態使人始終處於平和的狀態，保持平常心，壹切有害身心健康的因素都會被擊退。