因為“九九”和“九九”是諧音，而九是數字中最大的數字，意味著長壽，所以古人認為重陽節是壹個值得慶祝的吉祥日子。
重陽節也是中國的老人節。截止2015年底，我國60歲以上老年人口已達2.22億，占總人口的16.1%，其中可能就有妳白發蒼蒼的父母或爺爺奶奶。世界上最美的事，是我長大了，妳沒有老；我有能力報答妳，妳還是健康的。今天的重陽，我們來許個願，祝家裏的老人健康長壽，祝天下的老人幸福安康！
出去玩，雨霜。
重陽節有爬山的習俗，但是今天出去玩要註意。受臺風艾利外圍環流和南下冷空氣影響，福建中南部、廣東東部、臺灣省有中到大雨，其中福建東南沿海、廣東東部、臺灣省東部和南部的部分地區有暴雨，局地大暴雨，上述部分地區並伴有短時強降水。12前，北方大部地區氣溫較常年同期偏低，內蒙古東部、東北地區氣溫偏低3 ~ 6℃。
重陽習俗，不止爬山。
攀登高峰
首先，重陽節有登高的習俗。這壹天，所有親戚都要壹起登高“避災”。金秋九月，天高氣爽，這個季節，登高望遠可以達到提神、健身、養病的目的。
祭祖
重陽節與除夕、清明節、中元節合稱為中國四大傳統祭祖節日。這壹天，廣東人稱之為“拜太公山”，所有的家人都會回來“拜太公山”，尤其是男的。
尊敬老人
重陽節也是中國的老人節。人們應該向老年人表達自己的孝心，倡導全社會建立尊老、敬老、愛老、助老的氛圍。2006年5月20日，重陽節被國務院列入第壹批國家級非物質文化遺產。
秋天的太陽
重陽節是賞秋的最佳時節，中國南方的壹些山村還保留著“曬秋”的特色。“秋天曬太陽”是壹種典型的農業習俗現象。山區的村民不得不利用房前屋後的屋頂和窗臺來架掛作物，因為他們的村莊地形復雜，平地很少。
欣賞美麗的菊花
重陽節，歷來有賞菊的習俗，所以自古以來就叫菊花節。農歷九月俗稱菊花月，逢年過節開菊花會，全城的人都去開會賞菊。
裴山茱萸
人們認為九月初九也是災難的壹天，所以人們喜歡在重陽節佩戴山茱萸辟邪，尋求好運。因此，山茱萸也被稱為“邪靈”。山茱萸香氣濃郁，具有驅蟲、除濕、散寒的作用，能消食化積，治療寒熱。
傳統正宗的重陽菜
喝菊花酒
在古代，菊花酒是專門為第壹年的重陽節釀造的。9月9日，采摘剛開的菊花和壹點綠色的枝葉，與糧食混合釀造，然後壹起用於釀造，直到第二年的9月9日。
中醫證明菊花味甘、寒、苦，有疏風清熱、養肝明目、消炎解毒的作用。菊花酒雖然不能達到“使人不老”的奇效，但確實具有清熱解毒、明目祛風、平肝宣肺、滋陰補腎的藥用價值。
吃重陽糕
重陽糕又叫花糕、菊花糕、五色糕。九月九日拂曉，九月做蛋糕是古人的本意，孩子頭上頂壹塊蛋糕，嘴裏說壹句話，祝孩子萬事如意。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣，上面放兩只小羊，符合重陽(羊)的意思。有些人甚至在重陽糕上貼上紅色的紙旗，點上蠟燭。這大概是指“點燈”和“吃餅”而不是“爬”，用小紅紙旗而不是山茱萸。
此外，上海的海綿蛋糕和蜂蜜蛋糕，福州的九重科也是重陽節期間人們品嘗和享受的最佳產品。
吃羊肉面
重陽節應該吃羊肉面。“羊”和“陽”諧音，應該是重陽的代號。如果要吃白面粉，“白”就是“百”字減去最上面的“壹”，意思是壹百減壹是九十九，以符合“九九”的代號。羊肉性溫，益氣補虛，溫中溫下，治神疲乏力，腰膝酸軟，五勞七傷。在《本草綱目》中，羊肉被稱為滋補元陽、益血氣的溫補。秋冬食用，可補充防寒雙重功效。
陜北有很多以蕎面、羊肉為主的著名小吃，比如羊肉面、蕎面。而陜北人在慶祝重陽節的時候，晚上都想吃蕎麥羊肉。
重陽節，這樣養生。
謹防秋燥
秋季幹燥，易傷津耗；同時，呼吸道疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，在秋季特別容易發生，尤其是免疫力低下的老年人。應對秋燥，要少吃辛辣的蔥、姜、蒜、辣椒等。，多吃酸味水果、蔬菜和食物，以滋養肝氣。這個季節，喝粥可以減輕人的腸胃負擔，幫助消化。
在風中躺下
睡眠是保健的重頭戲。由於秋夜涼風習習，容易遭到“賊風”的襲擊。如果“賊風”吹在睡著的人的頭上、臉上，第二天早上妳會感到偏頭痛；“賊風”吹在腹部，會引起腹瀉；“賊風”吹在裸露的四肢上，也會使肌肉處於緊張收縮的狀態。所以，這個時候，睡著了壹定要從涼裏躺下來。另外，秋季氣候幹燥，風力大，汗液蒸發快，容易使人口幹、咽幹、便秘、皮膚皸裂。日常生活中，要註意保持室內濕度。
適當的補品
秋天是進補的季節，很多老人都在這個時候“粘上秋膘”。目前社會上關於養生與健康的科普文章很多，但有些觀點並不適合所有人。尤其是老年人，壹定要根據自己的具體情況進行補充。很多中藥補劑都很註重體質的寒熱，壹定要搞清楚再服用。
有規律的生活
換季最重要的是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、既定的、穩定的作息規律。
老年人骨骼脆弱，是骨關節病的高發人群。如果家裏有老人要爬山，壹定要提醒他們避免長時間劇烈運動，註意保護骨骼和關節的健康。
愉快的心情
秋季日照減少，氣溫逐漸下降，花木枯萎。在這樣的環境中，很容易因為風景而感到憂郁、煩躁、蒼涼、暮氣沈沈。老年人心情不好，會加快生理衰老速度，誘發很多疾病。孩子要多和父母說話，多溝通。
重陽節，唱詩抒情
在山上度假想起我在山東的兄弟們。
(唐)王維
作為壹個異鄉的陌生人，
節日期間，請三思妳的親戚。
知道兄弟們攀登的地方，
山茱萸上少了壹個人。