衣服生活健康小貼士1。服裝生活小貼士
圓珠筆是油性筆，先用溶劑汽油擦拭，再丟入洗衣機洗滌，去汙力強，洗衣高效。
如果是水性筆，直接進入洗衣機。香水消除圓珠筆字跡。
不小心在衣服上畫圓珠筆字跡，用各種洗滌劑洗都沒有效果，但是有壹個秘密武器可以對付——香水。過壹會兒，圓珠筆字跡就會消失得無影無蹤。
牙膏可以去除冰箱表面的汙漬，也可以去除衣服上的水珠。
筆痕的特長是先把衣服在冷水裏泡壹會兒。
之後在有汙漬的地方均勻塗壹層牙膏，再塗壹層。
壹些肥皂，然後輕輕摩擦衣服的部分，汙漬就會逐漸消失。
■煮牛奶也可以用來去除汙漬，只要是有汙漬的。
在沾有圓珠筆的衣服下面墊壹條幹凈的毛巾，然後用球。
將幹凈的棉花蘸壹點煮沸的牛奶，在有圓珠筆汙漬的地方反過來。
再次擦拭，直到汙漬完全消失。
■白醋白醋也是去除圓珠筆痕跡的好幫手。不妨先放衣服
將洗滌劑塗在衣服上有汙漬的地方，用軟刷蘸壹點。
用水稀釋的白醋溶液在衣服的汙漬部位反復輕刷，最多
然後輕輕摩擦衣服，去除這些汙漬。
2.服裝生活小貼士
圓珠筆是油性筆。先用溶劑汽油擦拭，再丟入洗衣機用強力去汙和高效洗衣進行洗滌。如果是水性筆，直接進入洗衣機。香水消除了圓珠筆的字跡。用各種洗滌劑洗都沒用，但有壹個秘密武器可以對付它——香水。過壹會兒，圓珠筆的字跡就會消失得無影無蹤。
牙膏可以去除冰箱表面的汙漬，還具有去除衣服上圓珠筆痕跡的特殊能力。只需將衣服在冷水中浸泡壹會兒，然後在有汙漬的地方均勻地塗上壹層牙膏，再擦上壹些肥皂，再輕輕摩擦衣服的部位，汙漬就會逐漸消失。■牛奶煮牛奶也可以用來去除汙漬。只要在沾有圓珠筆汙漬的衣服下面墊壹條幹凈的毛巾，然後用幹凈的棉花蘸壹點煮牛奶，在有圓珠筆汙漬的地方反復擦拭，直到汙漬完全消失。
■白醋白醋也是去除圓珠筆痕跡的好幫手。不妨先將洗衣液塗抹在衣服上的汙漬處，用軟刷蘸壹點用水稀釋的白醋溶液，輕刷衣物上的汙漬部位反復擦拭，最後輕輕摩擦衣物，即可去除這些汙漬。
3.健康生活的日常小貼士如下
生活常識是指人們在日常生活中總結出的科學知識，涵蓋健康、營養、飲食、家居、生活小竅門等。
下面這些小常識，往往能從我們意想不到的效果中給我帶來收益，相信大家都能用上。1.如果吃辣，覺得會辣死，就在嘴裏放壹點鹽，含住，吐出來，漱口，就不會辣了；2.牙黃，可以嚼花生放嘴裏，刷牙三分鐘，很有效；3.如有小面積的皮膚損傷或燒燙傷，立即塗少許牙膏止血止痛；4.總是在裝茶的杯子裏留下難看的茶漬，用牙膏洗，很幹凈；5.擡頭看眼藥水時嘴巴微微張開，這樣眼睛就不會眨；6.如果口腔有潰瘍，用維生素C貼在潰瘍處，潰瘍溶解後基本就好了；7.小灰塵進入眼睛，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵會自己出來；8.洗完臉後，用手指在鼻翼兩側輕輕抹上壹些細鹽，再用清水沖洗，這樣黑頭和痘痘就會去除，毛孔也會變小；9.剛被蚊子咬過的時候，塗肥皂就不癢了；10.如果喉嚨和牙齦發炎，晚上把西瓜切成小塊，加鹽吃。記住壹定是晚上，那時候癥狀會減輕，第二天就好了；11.吹風機對著標簽吹，商標的膠水壹熱，標簽就很容易被撕掉；12.如果帶著衣服旅行怕起皺，可以把每件衣服都卷起來；13.打嗝時喝醋，會立竿見影；14.吃點不好聞的東西，比如大蒜、臭豆腐，就吃幾顆花生；15.治療咳嗽，尤其是幹咳。晚上睡覺前，用純香油煎雞蛋，多放壹點油，不要放任何調料。天熱就睡覺，連吃幾天，效果明顯；16.手腕又長又粗的MM不能戴細手鐲。妳應該在手上套壹個塑料袋，戴上手鐲。非常好戴，不會傷手。脫下來也是壹樣的方法；17.栗子皮很難剝。先把殼剝掉，然後放微波爐裏轉，趁熱拿出來搓壹搓，皮就掉了；18.插花的時候，在水裏滴壹滴洗潔精，可以持續好幾天；19.將核桃放入鍋中蒸十分鐘，然後取出放入冷水中掰開，即可取出完整的桃仁；20.將蝦仁放入碗中，加入少許鹽和食用堿粉，用手搓壹會兒，然後用清水浸泡，再用清水沖洗，會使炒好的蝦仁透明如水晶，清爽可口；老21。炒肉的時候，先把肉放在小蘇打水裏泡十幾分鐘，把水倒掉，再嘗壹嘗。炸的時候會嫩滑；22.將殘留的茶葉在水中浸泡幾天，然後倒在植物根部，可以促進植物的生長；23.把殘留的茶葉曬幹，放在廁所或水溝裏熏，可以消除惡臭，有驅除蚊蠅的作用；24.生米再熱:可以用筷子在米飯上紮壹些直通鍋底的洞，撒壹點黃酒，再燜壹遍。25.如果只是面生，就把面轉到中間再燜壹遍；26.巧妙去除油膩紗窗:將洗衣服、抽煙後留下的煙頭壹起放入水中，溶解後用來清潔玻璃窗和紗窗。效果確實不錯；27.只要在首飾盒裏放壹小塊粉筆，就能讓首飾保持光澤；28.桌子、瓶子表面的不幹膠痕跡可以用風油精擦拭；29.出門的時候隨時在包裏帶壹個小幹電池。如果裙子帶靜電，在裙子上擦幾下電池正極，去除靜電；30.不管鞋子蹭腳的地方，都要在鞋子蹭腳的地方塗壹點白酒，保證不蹭腳。31.拌菜的時候，如果非要焯水，最好充分利用焯水好菜的水。
如煮餃子，可在肉餡中適量放開水，既保證了營養，又使餃子餡鮮美，湯香；32.夏天，腳容易出汗。每天用淡鹽水泡腳，可以有效應對汗腳；33.夏天遊泳後日光浴，可以預防皮膚勞損等疾病；34.夏天枕頭容易受潮發黴，經常接觸枕芯有益健康；35.多吃糯米粥等濕脾，可防暑化濕；36.防失眠:睡前少說話，避免喝濃茶，睡前不要用腦，用熱水和醋洗腳；37.金銀花有祛風濕的功效。金銀花水煎涼汁後，可與蜂蜜混合，以解暑；38.吃了太油膩的食物後喝茶，可以自律神經，促進脂肪代謝；39.睡眠不足會讓妳變笨。妳每天需要睡八個小時。有午睡習慣可以延緩衰老。40.手容易變得幹燥粗糙。將手浸泡在醋中十分鐘可以保護皮膚。41.夏天擦涼席，用花露水滴的水擦涼席，可以保持涼席的清新幹凈。當然，最好是順著涼席的紋路擦拭，讓花露水滲透到涼席的紋路縫隙中，這樣涼爽舒適的感覺會更持久；42.早餐多吃西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜水果，有利於養肝；43.洗頭或洗澡時，在水中加入五六滴花露水，能起到很好的降溫殺菌、消除營養不良、止癢的作用；44.葡萄含有助眠激素，經常食用有助於睡眠；45.夏天喝番茄湯，既能獲取營養，又能補充水分。番茄湯要煮熟冷卻後再喝。其中所含的番茄紅素具有壹定的抗前列腺癌和心肌保護作用，最適合男性食用。吃酸性物質，馬上刷牙，會損害牙齒健康；46.外傷導致皮肉破裂時，用牙膏塗抹傷口消炎止血，然後包紮。藥用牙膏作為臨時急救藥品，效果最為顯著；47.在砧板上噴白醋，洗半個小時，既能殺菌，又能除臭；48.喝酸奶可以緩解酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，富含鈣質，對緩解酒後煩躁特別有效；49.皮鞋長時間發黴時，可以用蘸酒精和水(1:1)的軟布擦拭。50.當妳頭痛或頭暈時，可以用牙膏塗抹太陽穴，因為牙膏中含有薄荷醇和丁香油，可以緩解疼痛；51.蠟燭冷凍24小時後插入生日蛋糕，點燃時蠟燭油不會流下來；52.白色的衣服褲子洗後容易發黃。可以拿壹盆水，滴上兩三滴藍墨水來洗。
4.生活健康常識
60塊1。如何去除蘋果上的保鮮蠟:在蘋果上撒上食用鹽，然後用手輕輕摩擦。將鹽全部撒在蘋果上後，放入清水中洗凈，就不會有保鮮蠟了。
2.在溫水中加入少許鹽，然後將桃子放入水中，用手輕輕摩擦，桃子的毛會很快脫落，然後用清水沖洗桃子。3.秋天，地球大氣清明，自然界的陽氣由發散趨向收斂。
古代養生專家認為，此時宜早臥早起，以雞為樂。順應陽氣的生長，使肺氣得以放松；不宜整天關著門或晚上蒙著頭睡覺，養成開窗生活、露頭睡覺的習慣；經常開窗通風，使室內空氣流通，有助於減少呼吸道感染、頭暈、乏力等。
另外要保持充足的睡眠，有意識的應對銜接。4.人在劇烈運動的時候，因為出汗多，體內會流失壹些水分和鹽分，使人感到口渴。
如果只是大量飲水而不加鹽，水被胃腸道吸收後，會隨著出汗和排尿帶走壹部分鹽分。由於血液中鹽分減少，水分會很快被組織細胞吸收，造成細胞水腫，使人頭暈口渴。這種現象稱為脫水性低鈉血癥。
此外，運輸後大量飲水會使胃部脹痛不適，消化能力下降，心臟負擔加重，對身體不利。所以運動後要先用水漱口，然後少喝，慢慢喝。
如果能喝點鹽蘇打就更好了。5.冬季五種食物易中毒:大棚栽培的蔬菜水果。
爛白菜。生豆漿。
發芽或未成熟的馬鈴薯。發黴的甘蔗。
6.保持健康，預防疾病，健康長壽的方法:均衡營養，有氧運動，戒煙限酒，保持好心情。7.β胡蘿蔔素抗過敏日本專家近日發現，β胡蘿蔔素具有調節血液中組胺平衡的作用，因此食用胡蘿蔔可以有效預防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應。
草莓有抗癌作用。中醫認為，草莓有生津開胃、平肝益肺的功效。近年來，國內外醫學家研究發現，它對心腦有益，對防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦出血具有重要意義。而且草莓汁中含有壹種抗癌物質，可以阻止癌細胞的形成和擴散，甚至使癌細胞變成正常細胞。
乳制品加糖有利於鈣的吸收。日本科學家發現，牛奶等食物中含有的碳酸鈣不易被小腸吸收，但吃糖後，小腸內的細菌會產生乳酸，可促進人體對鈣的吸收，使小腸對鈣的吸收增加十倍左右。8.使用電腦或看書看報時，最好每隔30分鐘休息5分鐘，站起來四處走走，或向窗外看，拉長壹直關註近距離的視線。
= = = = = = = = = = = = = 1.經常吃宵夜，會得胃癌。因為妳的胃不能休息。2.壹周只能吃四個雞蛋。吃得太多對妳的健康不好。3.雞肉* * *含有致癌物質。不吃更好。4.飯後吃水果是錯誤的想法。應該是飯前吃水果。5.女生來月經不要喝綠茶。反正不喝茶。多吃能補血的東西。6.喝豆漿不要加雞蛋和糖。不要喝太多。7.不要空腹吃西紅柿。最好飯後吃。8.早上醒來。先喝壹杯水。防止結石。9.睡前三小時不要吃東西。妳會收獲10，少喝奶茶。因為熱量高，油多，沒有營養價值。如果長期飲用，容易患上高血壓、糖尿病等疾病。65，438+065，438，剛出爐的面包不宜立即食用。遠離充電座。人體應遠離床邊30cm以上。千萬不要放在13，14每天喝八杯水，每天十杯水。膀胱癌不會來15，白天多喝水。16晚上少喝水，壹天咖啡不要超過兩杯。飲酒過量容易導致失眠。胃痛17，少吃油膩食物。因為大腦裏的血液需要5~7個小時消化集中到肚子上，所以很容易入睡18，下午五點以後。吃大餐的時候少吃點，因為五點以後身體就不需要那麽多能量了。19和10會讓妳開心的食物:深海魚。雞，櫻桃20，睡眠不足會變笨。妳每天需要睡八個小時。如果妳有午睡習慣，妳就不會變老。最佳睡眠時間是晚上10到早上6: 22。每天飲酒不要超過壹杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。23.睡前用冷水沖膠囊(可以先吃)。肝火的人要多吃。25.脫發因素:熬夜、壓力、煙酒、香辣雞排、麻辣鍋、油膩食物、調味過重的菜肴。26.幫助頭發生長:多吃白菜、雞蛋、豆類；少吃甜食(尤其是果糖)27。每天喝壹杯檸檬汁和橙汁。它不僅能美白皮膚，還能淡化黑斑。蘋果是摩托車手、癮君子和家庭主婦的常備良藥。每天壹片可以讓妳有壹個幹凈的肺。吸煙和吃維生素(壹種維生素B胡蘿蔔素-A)會致癌。盡早戒煙是最健康的方式。30.女性不宜喝茶的五個時期:月經期、孕婦、分娩前、分娩後、更年期31、吸煙，最主要的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、膀胱癌。32.飲酒導致肝硬化。33.吃檳榔會導致口腔纖維化、口腔癌。含有大量脂肪，尤其是膽固醇，會引起胃癌。35.食物太粗糙，營養不良導致食道癌。36.食物中的黃曲黴毒素和亞硝酸鹽具有致癌性。37.不要吸煙。拒絕吸二手煙。38.飲酒適量，不要久打。別喝醉了。39.減少鹽的消耗。煙、燒烤類食物40、每日攝入新鮮蔬菜水果41、每日攝入富含高纖維的谷物和豆類42、每日攝入均衡飲食，不要過多43、保持理想體重，但不要太胖44、保持規律的生活和運動45、保持輕松愉快的心情46、正確的飲食習慣:早上吃。
5.關於生活和健康的200條建議
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健康生活的200個建議。
1.運動多在傍晚:17: 00-19: 00最佳，溫度適宜。
2.運動前後註意防風保暖，出汗後不要吹風！
3.劇烈運動也會導致貧血。
4.起床後運動5分鐘，不僅給身體充電，還能讓熱量翻倍。
邊洗澡邊唱歌，淋浴時大聲唱歌，可以促進身體釋放內啡肽，從而產生壹種快樂幸福的感覺。
6.小睡20分鐘。20分鐘左右的午睡比較理想，其實和午睡壹個小時沒什麽區別。
7.飯後運動30分鐘為宜，因為飯後半小時內，胃因為接受食物而變得非常沈重。
8.健身新概念:必要的熱身，必要的水分補充，逐漸加大運動強度，運動中不吃不喝。
9.晚上10: 30到11: 30之間入睡。困了就馬上睡，這樣睡眠質量最高。
10.在感冒和流感季節，每天服用壹片維生素C可以增強抗病能力。
11.堅持用冷水洗臉，促進血液循環，預防感冒和鼻炎，讓皮膚更有光澤和彈性。
12.體力或腦力勞動後，應休息片刻再洗澡，否則容易導致心臟和大腦供血不足，甚至暈厥。
13.如果每晚睡眠時間高達8-10小時，起床後仍然感到困倦無力。
14.茶垢是危害人體健康的罪魁禍首。
15.長時間穿緊身衣服容易對內臟產生壓迫，引起腹脹腹痛，加重心臟負荷。27.研究發現，每天使用牙線可以預防導致牙齦疾病的口腔細菌。50.打乒乓球時，眼睛瞄準乒乓球，遠近不斷調整鍛煉，促進眼球組織供血。74名腦力勞動者
6.衣服呢？
1，白衣服白襪子上的頑固汙漬很難根除。此時取壹片檸檬片燒開，然後將白衣服浸泡在水中，約15分鐘後洗凈。
2、洗衣服異味有時候衣服會因為晾曬不當而有難聞的汗味和酸味。將白醋和水混合，將有臭味的衣服浸泡五分鐘左右，然後在通風處晾幹衣服！
3、先處理衣服上的筆痕，將酒精倒在衣服上自來水筆的劃痕上，用酒精均勻地覆蓋每壹處劃痕。應使用濃度不低於75%的酒精。將衣服倒過酒精的壹面朝上，盡量不要接觸衣服的其他面，否則鋼筆或圓珠筆的標記顏色可能會染到衣服的其他部位。用普通臉盆準備半盆以上的水，然後把滿滿兩瓶的漂白水倒入清水中。壹定要裝滿兩瓶。拿去攪拌壹下，再加壹點洗衣粉。這個量妳可以自己控制。之後稍微攪拌壹下，讓洗衣粉完全溶於水。好了，現在把衣服完全泡在水裏20分鐘。時間到了，洗衣服，壹點痕跡都沒有！如果是圓珠筆痕跡且痕跡較重，使用上述方法後如有痕跡，最後用牙膏和肥皂輕輕擦拭，再用清水沖洗幹凈。(但是嚴禁開水！)還有壹個辦法可以解決衣服被圓珠筆弄臟的問題:不要急著下水，而是先用汽油把弄臟的部分洗幹凈再洗。
4.清洗衣服上醬油漬的方法壹:需要白糖。首先用水浸泡汙漬部位，然後撒壹勺糖，用手搓。我們可以看到有些醬油痕跡已經沾上了白糖，然後用水洗去汙漬。方法二:需要蘇打粉。將白背心泡好後，在沾有醬油的地方塗抹小蘇打粉，10分鐘後用清水洗凈，即可去除醬油漬。方法三:妳需要用新鮮的蓮藕，用刀將新鮮的蓮藕切開，將新鮮的蓮藕汁塗抹在醬油痕跡上，10分鐘後用清水洗凈，去除醬油漬。
五
5.清洗衣服上的油漆，衣服上沾到油漆怎麽辦？方法是將清涼油塗在粘漆的部位，因為清涼油中含有的物質可以溶解油漆，然後就可以沖洗幹凈了。如果沾上了水溶性塗料(如水溶漆、乳膠漆)和家用內墻塗料，要及時用清水洗掉；如果尼龍織物被油漆弄臟，可以先用豬油擦，然後用洗潔精浸泡，再用清水沖洗幹凈。
7.生活提示，健康提示，安全提示，緊急情況
生活常識1。匪警:110。
2.火警電話:119。3.急救:120。
4.紅十字會緊急電話:999。5.交警:122。
6.天氣預報:121。7.查號臺:114。
8.快遞服務:185。9.郵政編碼查詢:184。
10.時間:117。11.消費者協會投訴電話:1231512。吃完海鮮不要吃維生素C含量高的食物。
13.杜鵑花不能在堿性土壤中種植。14.竹子不能在酸性土壤中種植。
15.香蕉在冰箱裏容易腐爛。16.巧克力最好不要放入冰箱。
17.吃生雞蛋不好，因為生雞蛋裏有細菌。18.不要用濕手觸摸插座。
19.飯前便後要洗手。20.紅燈停，綠燈行。
21.蜻蜓低飛，天要下雨了。22.過馬路走斑馬線。
23.不要隨意玩火。24.及時撲滅小火。
25.消防自救:(1)背熟通道，不坐電梯。(2)捂住鼻子避免吸煙，爬走。
(3)暴露自己，尋求幫助。26.不要酒後駕車。
27.下雨時，妳不能躲在大樹下。