眾所周知，食療是治療糖尿病的基本方法之壹。糖尿病患者合理膳食有助於控制血糖，減輕胰島β細胞負擔，促進胰島功能恢復。如果妳是新診斷的糖尿病患者，也可以通過飲食療法有效控制血糖，即使是老患者，也能取得不錯的效果。
但是現在很多糖尿病朋友走入了壹個誤區，認為不吃主食或者少吃主食就可以控制血糖。他們總認為米飯和白面吃多了會導致血糖升高。他們不知道副食，雞鴨魚肉，肉，蛋，各種堅果所含的熱量，我們也不能忽視。因為各種副食品中相當壹部分蛋白質和脂肪進入人體後也可以轉化為葡萄糖，也會使患者的血糖升高。
所以有些糖尿病患者雖然主食吃得很少，但是因為輔食吃得太多，血糖還是沒有控制好。因此，糖尿病患者不宜控制主食，合理攝入主食有助於維持機體的營養平衡。糖尿病患者如果長期不吃主食，會造成營養缺乏，體質下降，消瘦，抵抗力減弱，容易出現各種並發癥。所以，糖尿病患者千萬不要忽視主食的攝入。
糖尿病人要吃主食，水果蔬菜！
那怎麽吃？吃多少？正常飲食，壹日三餐，可以吃米飯，也可以吃面食，最好是幾種米飯混合著吃，比如大米、小米、小米、黑米等。，不怕多，不怕雜；面食可以吃餃子、饅頭、面條、各種糕點，再輔以蔬菜。
米粉、水果、蔬菜裏都有糖，所以吃什麽都合適，要經常換，更何況糖尿病人，還有沒有糖尿病的人，食物壹定要多樣化。
醫生讓我們不要聽醫生的，因為妳問10個醫生壹個說法，可能就有10個說法。妳到底聽不聽這些10的說法？
醫生還告訴我們，要聽自己的話，知道自己吃什麽，多吃少吃，知道自己血糖升不升！
我這裏有兩本書，都是關於糖尿病人該吃什麽，不該吃什麽的。在小米的問題上，兩本書有兩種意見，壹種是可以常吃，壹種是不適合吃。妳說，我們怎麽能聽他們的？我們到底聽不聽他們吃飯？
所以糖尿病人要了解和掌握，學會制定自己的食譜，安排好壹日三餐，知道自己該吃什麽不該吃什麽，知道什麽是久糖，久病成醫，掌握自己的命運。這是最好的！