1.什麽是SPA？
SPA這個詞來源於拉丁語前綴“Salus Peraquam”(健康水)，Salus(健康)，Per(在場)和aquam(水)，意思是利用水來達到健康和健康的水。SPA是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹護膚品和香薰來促進新陳代謝，滿足人的視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思維來達到壹種身心享受。SPA是由專業的美容治療師、水、光、芳香精油、音樂等元素組成的舒緩減壓方式，可以幫助人們達到身、心、靈的健美效果。
SPA的分類營造了獨特的氛圍:在壹個聲、香、卷的優雅空間裏，享受水滴、花瓣、綠葉、土壤的愛撫，在壹片天然森林的原野中，從植物中吸取清新的氣息。壹切都是那麽的溫暖和安靜，像天上飛的鳥和水裏遊的魚壹樣自由，我忘記了所有的煩惱。墻裏草長鶯飛，墻外紅塵滾滾。恍如隔世，桃源與紅塵僅壹墻之隔。SPA包括面部護理、音樂按摩、芳香療法、淋巴排毒、水療、泥療、海洋療法、瑜伽、五感療法等。，以保健、美容、健身、舒適為主要目的，利用水、色、聲、光、植物芳香精油、死海礦物泥甚至熱石作為美容治療工具，滿足人們的視覺(色彩、自然景觀)。雖然有些側重於排毒和緩解壓力，有些側重於美容和減肥，有些側重於草藥療法等。，給妳帶來的愛就像綿綿春雨，讓人“陶醉，不知何去何從。”
2.水療的功效
(1)美體
為了保持健康和保持良好的身材，必須考慮許多因素，例如采取低熱量的飲食，鍛煉身體，刺激血液循環和淋巴循環，放松緊張的肌肉，這些都是水療的壹部分。此外，水療法結合上海藻類的海洋療法還可以通過皮膚吸收各種礦物質和稀有微量元素，恢復細胞內的平衡；通過淋巴循環的滲透和刺激，排除毒素，具有持續恢復體能的作用。
(2)抗壓
人體的自然平衡總是受到外界壓力因素的威脅。為了應對它，人體內部會自動釋放壹系列神經激素，這就是所謂的適應綜合征。水療中心的抗壓設計可以緩解壓力。
(3)減肥
吃低熱量的飲食，運動，改變態度是減肥的根本方法。水療有助於放松體內的液體，體內流動的水總量增加30%左右，可以減少人體組織內或組織間的脂肪細胞簇。水療還可以加速體內脂肪和糖分的代謝。水療按摩結合海藻的應用對減肥很有效。
3.水療減壓法
1.首先，喝壹杯提神飲料。妳可以在飲料中加入黃瓜片或檸檬片。如果妳喜歡茶，就來杯冰茶吧。
2.調暗浴室的燈光，點上香薰蠟燭。壹般來說，香薰蠟燭的香味會比較持久，但不會讓人感覺不舒服。
3.洗個溫暖的泡泡浴，然後用浴液或肥皂清洗身體。
4.如果頭發幹枯分叉，在放松的同時也別忘了好好打理頭發。
5.用柔軟的毛巾擦幹頭發，在皮膚濕潤的時候在身上塗壹層乳液。
6.穿上天鵝絨睡衣或舒適的毛衣，用頭巾紮起頭發，戴上口罩。
7.輕輕按摩面部，用溫水洗凈。如果不喜歡片狀面膜或者沒有時間做面部按摩，可以做壹個簡單的面膜:壹勺原味酸奶，壹勺蜂蜜，少量肉桂粉和肉豆蔻粉，然後混合均勻，就可以得到壹個天然的面膜。將它們塗在臉上，十分鐘後用溫水沖洗幹凈。
8.躺在沙發上，放上喜歡的電影或者正在追的電視劇，邊看電視邊吃零食。
9.修剪妳的指甲。用洗甲水洗掉舊指甲油，塗上自己喜歡的指甲油，再塗上修指甲膏，指甲立馬變得光滑潤澤。
10，做壹些瑜伽拉伸運動，讓身體的每壹個部位都得到徹底的放松。