這壹次，我們想看看妳在9月初和本月初會面臨怎樣的健康狀況。畢竟，健康是我們奮鬥的資本，任何東西都不能犧牲在它上面。想為自己的健康加分，應該從哪裏開始呢？9月上旬12生肖健康健身之道！請和星座屋的小編壹起公布。
分頁:九月初生肖鼠的健康健身之道
生肖鼠
本月上半月健康狀況:★★☆☆
生肖鼠9月初的健康運勢並不樂觀，主要是抵抗力較弱。雖然是秋天了，但是炎熱的天氣還是會影響妳的身體狀況，很容易因為炎熱而引起頭痛。本周生肖鼠需要補血，多吃有此功能的湯比較好。此外，工作過於勞累也不可取。
至於健身，生肖鼠最近不要做強度太高的運動。最好選擇相對平和的，比如射擊或者打乒乓球。至於休閑娛樂方面，生肖鼠可以考慮去參加藝術展，陶冶性情，同時也可以開闊妳的眼界。
保健食品:紅棗和黑米。
分頁:九月初生肖牛的健康健身之道
生肖牛
本月上半月健康:★★★★☆。
生肖牛最近身體很好，基本沒有身體不適的煩惱。生肖牛整體精神狀態比較飽滿，可以全身心投入到自己想做的事情中去。雖然身體健康沒什麽問題，但即使是不愛運動的生肖牛也要動起來增強體質。
如果妳喜歡健身積極的生肖牛，近期可以考慮練拳，可以全身活動，有實際收獲。另外，休閑娛樂方面，生肖牛可以去晨練，無論是跑步還是散步，既能督促妳早睡早起，又能放松身心。
保健食品:核桃、山楂。
分頁:九月初生肖虎的健康健身之道
生肖虎
本月上半月健康狀況:★★☆☆
生肖虎最近身體不好，主要是食欲不振。從月初到月中這段時間，整個生肖虎都是迷迷糊糊的，基本上對什麽都不感興趣，哪怕是面對自己喜歡的食物。也許是消化不良導致了生肖虎的健康下降，所以要多吃壹些促進消化的食物。
除了註意飲食，在健身計劃中，星座之家邊肖建議生肖虎可以考慮學習交誼舞，與人交往，這將有助於妳重新燃起對生活的熱情。另外，休閑娛樂方面，生肖虎周末可以放風箏，秋風很適合這個活動。
健康食品:豆類和土豆。
分頁:九月初生肖兔的健康健身之道
生肖兔
本月上半月健康狀況:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
生肖兔最近的健康狀況相當嚴峻。受情緒起伏影響，生肖兔最近總是忽喜忽悲，導致身體做出抗議動作。身體上，妳可能會感到頭暈和頭痛等。對於生肖兔來說，最近最缺的就是休息，不要熬夜。
在健康方面，星座屋邊肖建議生肖兔的朋友不要費心考慮練習瑜伽。這種運動比較小眾，但是可以舒展身心，有助於調節情緒。另外，在休閑娛樂方面，生肖兔的人可以在節假日或下班後飯後去公園散步。
保健食品:雞肉、生姜。
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十二生肖龍
本月上半月健康:★★★★☆。
生肖龍的健康近期還是挺好的，至少是健康的。因為沒有身體的後顧之憂，生肖龍可以全身心地投入到學習中，高效專註地工作。最近的生肖龍只要做好基本的健康檢查就可以了，比如作息和飲食規律，不要熬夜暴飲暴食。
生肖龍喜歡健身的朋友可以合理安排時間去健身房玩健身器材，但是切記不要太激烈，要懂得適可而止。至於休閑娛樂方面，生肖龍近期適合做壹些相對安靜的活動，比如寫生畫畫，或者練練書法，可以起到陶冶性情的作用。
健康食品:大白菜、綠豆。
分頁:九月初生肖蛇的養生健身之道
十二生肖蛇
本月上半月健康狀況:★★★☆☆
生肖蛇最近的健康狀況壹般，不好也不壞。生肖蛇近期從外部看沒什麽好擔心的，問題主要容易出現在個人身上。因為your的火氣比較大，如果不控制飲食，總是吃壹些火上炸的食物，身體不抗議才怪。所以近期最應該做的就是清熱解毒。
健身方面，生肖蛇內心積累的負能量需要發泄。星座屋邊肖推薦妳考慮打沙袋，既能鍛煉拳頭，又能釋放自我。至於休閑娛樂方面，大膽而富有挑戰性的生肖蛇可以考慮玩玩極限運動，比如蹦迪或者攀巖，可以給妳的生活帶來壹些刺激和新鮮感。
保健食品:海帶和鴨肉。
分頁:九月初生肖馬的健康健身之道
生肖馬
本月上半月健康狀況:★★★☆☆
早期生肖馬的健康狀況壹般，需要做好預防措施。最近生肖馬會有很多聚會或者社交活動的邀請，必然會有吃喝。如果不加以控制，必然會給腸胃造成負擔。並且提醒妳盡量少碰酒，不要勉強自己去爭壹會兒。另外，建議多吃潤肺清咽的食物。
在健身方面，生肖馬的朋友可以踩橢圓機或者赤腳走在石子路上，可以幫助妳促進血液循環，達到保健的目的。另外，在周末假期，生肖馬可以約上三五好友，或者和家人出去野餐。秋天把天氣安排在輕松自由不是正好嗎？
保健食品:木瓜、楊梅。
分頁:九月初生肖羊的健康健身之道
生肖羊
本月上半月健康狀況:★★☆☆
生肖羊9月初身體不好。生肖羊的人最近精神狀態很不好，很容易感到疲憊無力。星座之家邊肖建議生肖羊的朋友近期盡量清淡飲食，以小時為單位多餐，因為腸胃不好，不適合壹次性吃太多，還要保證充足的睡眠。
至於健身和防霧霾，生肖羊近期可以在家做壹些簡單的健身運動，比如平板支撐或者仰臥起坐，都是不錯的，可以幫助妳增強體質。此外，在休閑娛樂方面，生肖羊可以在周末或節假日爬山鍛煉肌肉，同時感受大自然的熏陶。
保健食品:紅薯、栗子。
分頁:九月初生肖猴的健康健身之道
生肖猴
本月上半月健康:★★★★☆。
這期間生肖猴的健康狀況不錯，基本沒問題。最近的生肖猴除了精神好之外，在抵抗力上也是壹直在線的，所以不容易被疾病打擾。所以生肖猴只要保持好心情，做好日常，就不會擔心去妳的，享受輕松的時光。
至於健身，好動不能久留的朋友可以去公園踩單車或者參加騎行活動，既能鍛煉妳的耐力，也能起到健身的作用。至於休閑娛樂，生肖猴可以和朋友或家人壹起打球，無論乒乓球、乒乓球還是羽毛球，都是不錯的選擇。
健康食品:芹菜、黃瓜。
分頁:九月初生肖雞的健康健身之道
生肖雞
本月上半月健康狀況:★★★☆☆
生肖雞近期健康狀況壹般。綜合最近的很多想法，生肖雞晚上總是會頻繁做夢，醒來的時候經常會感覺很累。所以對於生肖雞來說，近期需要重點關註和改善的是睡眠質量。除了睡前喝點牛奶，還可以聽聽舒緩的音樂。
健身方面，生肖雞近期需要壹個緩解壓力的項目。星座屋邊肖認為排球是壹項很好的運動，可以全身運動，可以讓妳放松，感受快樂。另外，在休閑娛樂方面，生肖雞晚上可以去散步，或者在家種花，有助於緩解心情。
保健食品:黑芝麻糊、雞蛋。
分頁:九月初幼犬的健康健身之道
黃道帶
本月上半月健康:★★★★☆。
最近生肖狗的健康狀況比較好，好像總有用不完的精力。生肖狗最近壹直能保持高昂的情緒，做什麽事都像打了雞血壹樣有激情。這麽陽光的生肖狗，就算被病菌看到也不敢輕易靠近。但是要註意控制飲食，胃口再好也不能暴飲暴食，這樣不僅會給身體造成負擔，還會導致腸胃有壓力。
至於健身，生肖狗近期可以做有氧運動，不在家的時候可以舒展壹下肌肉。此外，在休閑娛樂方面，生肖狗可以利用假期與家人或朋友壹起去汽車公園，可以幫助妳消化多余的精力，享受童趣。
健康食品:玉米和燕麥。
分頁:九月初生肖豬的健康健身之道
生肖豬
本月上半月健康狀況:★★☆☆
生肖豬來到九月上旬後，要密切關註自己的健康問題！畢竟情況並不樂觀。最近因為壓力問題，生肖豬身體狀況。各種復雜的事情仿佛堆積如山，向妳沖來，這是必然的，妳只能壹件壹件去處理。這個時候，身體最容易感到疲勞和焦躁不安。
所以生肖豬的朋友近期很有必要健身。星座宮邊肖建議妳可以去遊泳或潛水。與水親密接觸，可以釋放肩膀上的壓力，讓妳感到自由。另外，在休閑娛樂方面，生肖豬不妨學會靜下心來看書，從中妳會感受到壹種平靜，也有助於鍛煉妳的專註力。
健康食品:藍莓和腰果。