木棉不僅花美麗，而且具有清熱、利濕、解毒的功效，對慢性胃炎、胃潰瘍、腹瀉、痢疾等有明顯療效。
木棉飲食處方木棉陳邳州
原料
鮮木棉30g，陳皮10g，粳米10g，蜂蜜適量。
制造
木棉、陳皮洗凈，加水煎汁，去渣備用。粳米洗凈，加水和木棉桔皮汁煮粥。粥快好的時候，加點蜂蜜，稍微煮壹下。
功效
健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。木棉有清熱利濕、解毒止血的功效，陳皮、蜂蜜能潤肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，可增加健脾利濕、潤肺止咳的功能，尤其適用於氣虛的老年人。
第二桃花活血調經
桃樹是周身之寶，可入藥，桃仁是臨床上活血化瘀、潤煤滑腸的重要藥物。桃花有活血調經、利尿通便的作用。女性如果經常食用，可以活血調經，通便排毒，進而達到美容養顏的目的。
桃花減肥藥方含新鮮桃花20朵，桂圓肉150g，用500g精品白酒密封浸泡，3天後即可飲用。每天喝1次，每次約15ml，有補血調經、通便排毒的功效，使人面色紅潤。第三金銀花清熱解毒
金銀花性微寒，味甘，歸肺經、心經、胃經、大腸經。具有清熱解毒、利咽、消暑、除煩的作用。可用於治療暑熱、腹瀉、流行性感冒、疔瘡、急慢性扁桃體炎、牙周炎等。
金銀花食療偏方用金銀花10g，泡水飲用。如果想提升口感，還可以加入10g生甘草。
百合安撫神經，滋養心臟
百合微苦。中醫認為，苦的東西入心經，有緩解心火的作用，心火壹除，心神即安。所以百合對情緒煩躁不安，睡眠改善有很好的作用。百合還能起到潤肺止咳、補中益氣的作用，對脾胃也有好處。
百合食療處方每天服用10g泡水。對於壓力大的女性來說，既要忙於工作，又要照顧家庭，睡眠容易出現問題。百合是他們的首選，可以起到很好的滋養作用，保持鎮靜，提高睡眠質量，增加皮膚營養，促進皮膚新陳代謝，使面部有光澤。
5號菊花抗早衰
早在《神農本草經》中就有“菊花適老抗衰”的記載。據現代研究分析，菊花主要含有腺苷、氨基酸、膽堿、黃酮類和微量元素。菊花的主要作用是滋補肝腎、益腦益智、抗早衰、悅色，味道鮮甜，氣味芳香。
菊花食療偏方:紅棗30g，粳米10c，菊花15g，放入鍋中，加適量水，煮成粥。粥煮至粘稠時，加入適量紅糖即可食用。益脾養血，清發養顏。
茉莉花緩解胃痛
茉莉味甘，性溫，有助於胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶被稱為護胃茶。此外，茉莉花還具有鎮定精神的作用，能使人心情平靜，緩解緊張情緒，使人感到清新舒適。
茉莉減肥藥方子如果感覺消化功能差，可以把花泡在熱牛奶裏做成茉莉奶茶，味道比較黑，有很好的輔助作用。
NO7月季花促進血液循環，調節月經
月季花具有活血調經的作用，主要用於治療肝郁血瘀引起的月經不調、胸腹疼痛、煩悶嘔吐等不適。鮮花可以直接使用，也可以在夏秋季節采摘半開放的花朵，曬幹、陰幹或曬幹備用。
月季花食療配方取新鮮月季花花瓣100克，面粉400克，雞蛋3個，牛奶200克，糖100克，精鹽少許，色拉油50克，發酵粉適量。在雞蛋中加入糖和牛奶，攪拌均勻，然後加入面粉、油、鹽和泡打粉，攪拌成面糊，花瓣放入糖中浸泡半小時，加入面糊，放入五成熱油中炸熟。長期食用可疏肝解郁，活血調經，適用於血瘀引起的經期延長。
NO8桂花牙痛口臭
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，還具有壹定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它具有散寒、化痰、生津的功效，所以用於咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不適。
桂花食療偏方1。用桂花籽3克，用煎好的水漱口，每天三次，有助於祛除口臭。
2.桂花皮50克，杜仲20克，水煎。10分鐘可以止牙痛。
NO9玫瑰補血
玫瑰花性溫，味甘，微苦，入肝脾。具有理氣安神、養血化瘀、收斂止瀉、柔肝調經的功效，主要用於治療心悸、氣短、陰虛體虛、中暑、脾胃不和、便秘、腹瀉、肝胃氣痛、風痹、吐血咯血、食欲不振、惡心、跌打損傷、月經不調、赤白帶下、痢疾、乳癰。
玫瑰食療藥方取10g陰幹的玫瑰花瓣。先用粳米80g，枸杞15g，大棗10片，芝麻15g煮粥。煮幾次後加入玫瑰花煮粥至熟軟，再加入適量的糖吃粥。此粥能補腎健脾，養血調經，經常食用有防止衰老、美容養顏的功效。
薰衣草改善失眠
薰衣草被譽為“百草之王”，香氣清新淡雅，性質溫和。它被認為是最鎮靜、舒緩和催眠的植物。緩解緊張，安撫心靈，平靜心情，愈合傷口，去除疤痕。
薰衣草食療偏方薰衣草食療偏方:薰衣草可以泡茶喝。長期以來，歐洲人都知道薰衣草有健胃的作用，所以在烹飪中經常把薰衣草作為調料加入，或者和醋、酒、果凍混合在壹起增香。
用花保健的註意事項★壹定要去藥店和藥房買花。因為大部分的花都是可觀可食用的，藥店賣的花也是可食用的。
★再好的花也是因人而異，壹定要根據自己的條件來使用。只有知道為什麽才能用好它們。
★對於沒有專業知識的人來說，最好不要把不同種類的花混在壹起，很難掌握。
★如果想長期、大量或隨意飲用花茶，建議咨詢中醫，看看自己屬於哪種體質，選擇合適的花。