張三豐太極功夫的目的是開發人的潛能和智慧，也就是實現開悟之路，通過內外兼修，培養人的真性情。
當然，不是每個人都能到達人生的巔峰。但是如果妳練張三豐的太極功夫，妳可以從練習中有所收獲，妳可以得到妳想要的。
張三豐的太極功夫由兩個不可分割的部分組成:壹是靜功夫，即相對靜止的內功修煉；第二，叫《太極傳》，被世人稱為武當三豐。兩者的關系，張三豐總結為:？既要練功夫，又要練拳法，涵蓋功夫柔，拳法剛，拳法動，功夫靜，剛柔結合，動靜交替，然後就成了太極的形象，相得益彰，足用？。
因為太極傳和法國的作品比較多，所以專門開通了中國武當的網站？內家功夫？專欄有待擴充，所以，這裏不再涉及，只在《秘傳之門》中，就世人鮮為人知的內功修煉方法披露張三豐的壹些著述，以饗讀者。希望有人走練精氣，練氣神，練神歸空，回空，練精氣神的路線。強健其體魄，充盈其精神，發展其智慧。達？可以是別人望塵莫及的？領域。
當然，內功修煉是壹路充滿瞄準鏡的，真正的修行者必須觀察。該網站希望妳能真正放棄妳的身心，在為公眾服務的實踐中豐富人生的意義。
1，太極操
太極操，作用是調和陰陽，有交合，冥想是第壹步。
做事之前還是要把臟治了，讓五臟六腑都清虛，沒有糟粕，那麽神就會聚氣，它的氣息就會自我調節。
然後吐氣，使陰陽交感，成為太極的形象，然後到處進行功夫。
靜坐，休息，思考，戒淫，守真，是很棒的。
盤腿屈腿，腳跟靠近門強精，也是好身材。
雙手緊緊捂住耳門，十指折回彈耳骨，祛除風池邪氣。這也是第壹個成就。
雙手擦臉等它熱了，甚至用唾沫擦，治療外敵入侵。這也是好面子。
雙手按耳輪，搓壹次，清火，也有效。
靠近眼皮，眼珠子向內轉，左右移動，讓房間變得明朗，也是有用的。
張大妳的嘴，用妳的舌頭攪動妳的嘴，用妳的手敲響天鼓來治愈它的熱。這也是壹份好工作。
舌至上顎，津液自生，被鼓吞潤。這個舌頭也有效。
敲齒三十六，緊閉牙關，可以聚申遠，這也是壹大本事。
搓雙手大指折鼻，左右三十六，以平其氣。這個鼻子也有效。
要獲得這種技能的掌握，必須真心誠意，必須從零開始，才能逐步提升，悟道。不朽的基礎就誕生在這裏。如果妳得到了這個太極拳方法，妳不知道這個練習的秘密，妳忽略了它。這和煉丹不吃藥沒什麽區別。莫道爬不上長生大道，就是在外無所成。功夫和拳術都要練。蓋功屬柔，拳屬剛，拳屬動，功夫屬靜，剛柔相濟，動靜交替，便成了太極之象，相得益彰，足以實用。所以練太極拳的人壹定要用先知事跡的神奇，練事跡的人壹定要先了解太極的奇妙之道。
2.太極共工歌
壹個
當兩種氣體不分開時，就沒有極點。陰陽位置定了，太極就出來了。人的身體應該是空的，工作應該是主呼吸。哦，噓，喊吧，
春天，眼睛是清澈的，肝臟是滋養的，而在夏天的至日，心是緊閉的。秋天，妳會知道金肺滋潤，但冬天，妳在營地壹定要安全。而三焦，除煩除熱，脾化為四時之食。別說什麽了，它的功德比保命丸還要好。
三
當肝臟是徐若時，眼睛是睜開的，肺知道如何呼吸。連叉手都連著心尖，吹腎就能知道膝蓋是平的。脾證壹叫就擠嘴，三焦不休克。神仙真的很神秘，壹天比壹天好。
四
肝綠龍騰春，生病了還是覺得酸酸刺鼻。眼睛紅紅的，滿是淚水，噓法有效。肺咳嗽生痰，胃膈煩咽幹。治病趕緊嘀咕了句，火就燒起來了，肺就安然落下了。心神不寧，焦慮不安，此法更通靈。喉部疾病，口瘡合並熱痛，漸漸感覺安全和諧。腎為水房、生命門，護生藏精養蒂。眉蹙起，耳鳴黑稀，吹精回昆侖。脾家人名聲不好，飲食多痰多濕熱。瀉，瀉，脾嘯吐水，調和四時，達致太平。三焦火向妳報，要在蒲團裏靜坐。此法自古流傳，涼三部為良醫。