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女人春天煮什麽湯最好?

春季氣候幹燥,容易引起咽幹疼痛、鼻腔灼熱、嘴唇幹裂、大便幹燥等癥狀。多喝美味的湯,可以潤肺除燥。春天喝什麽湯養生?看看下面為妳精心準備的春季養生湯吧。

薏仁鴿子湯

材料:鴿子半只、薏米、蓮子、紅棗。

練習:

1.鴿子肉切塊,薏苡仁、蓮子、紅棗洗凈備用;

2.紫砂鍋中加入適量水,然後將所有材料倒入鍋中2小時,加鹽調味。

蓮藕湯

配料:菱角、蓮藕、百合、豬骨、紅棗。

練習:

1.菱角、蓮藕去皮,百合、豬骨洗凈;

2、先將豬骨放入鍋中燒開,加入蓮藕;

3.骨頭湯煮沸壹小時後,放入馬蹄(馬蹄放太早會煮到無味);

4、過壹會兒,最後放入百合,加入少許鹽調味。

胡愛山栗子湯

配料:山藥、板栗、黃芪、大棗、豬骨。

練習:

1.山藥、板栗去皮去殼備用,豬骨、黃芪洗凈;

2.將所有材料放入砂鍋中煮約壹小時,加入鹽調味。

豬肝菠菜湯

1.豬肝洗凈晾幹,用刀切成薄片。

2.菠菜去根,洗凈,從中間對半切開;生姜去皮切絲。

3.豬肝片用開水焯水10秒,去血水,瀝幹水分備用。

4.燒熱2湯匙油,爆香姜絲,倒入1碗清湯和1碗清水,加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒和1/3湯匙濃縮雞汁,攪拌均勻,燒開。

5、加入菠菜拌勻用中火煮沸,然後倒入豬肝片拌勻,即可起鍋。

6.喝的時候可以根據個人口味撒壹些剁碎的黑胡椒。

黃芪骨頭湯

1,原料:豬腿骨1000g,黃芪5g,米醋5g,鹽10g,蔥姜10g,八角1g,清水2g。

2.豬腿骨清洗幹凈,加入所有材料。

3、高壓鍋,選骨頭湯的檔。

4.大約需要50分鐘。

天麻豬蹄湯

1、豬前爪2個、宣威火腿200g、天麻3g、姜1片、蔥1片、八角1片、清水2升、鹽5g。

2.豬蹄焯水後,切成小塊,加入同樣切片的火腿。

3.將所有材料加入鍋中。

4.煮2小時左右。