古語有雲“萬事皆健康，先不固齒”。牙齦的作用是護理妳的牙齒，幫助妳咀嚼。如何自己判斷牙齦的健康狀況，了解隱藏在牙齦中的“健康密碼”？其實從牙齦的顏色就能略知壹二。
牙齦鮮紅:胃火熾盛。
常見的口香糖顏色有粉色、深紅色、深紫色、淡白色和鮮紅色。粉色是牙齦的本色，也是最健康的顏色。由於疾病引起的牙齦顏色異常，根據中醫辨證有不同的類型。
胃熱過盛，胃氣不和，功能亢進，胃火發炎，熱過盛會引起牙齦鮮紅，嚴重的甚至牙齦出血。同時伴有牙周或牙齦腫痛、舌苔黃、口幹、脾氣暴躁。這種情況通常采用牙周潔治，即采用中藥消除牙齦局部炎癥。同時將清熱解毒、瀉胃火的中藥(黃芩10g、丁香葉10g、連翹15g、金銀花15g)煎成湯劑，早晚漱口或口服。
牙齦發白:氣虛
中醫認為，看牙齦可以知道氣血。如果氣血不足，身體虛弱，牙齦顏色多為淡白色。常表現為晨起咳痰，口中唾液暗紅色，舌質肥厚，有齒痕，苔白，並伴有精神不振，失眠多夢，腰膝酸軟等氣虛癥狀。可選用具有補氣作用的藥物調理氣虛，如人參、西洋參、黨參、太子參、茯苓、山藥、白術、黃芪、靈芝、大棗等。
氣虛的人平時要多鍛煉，增強體質。傳統健身方式最適合，比如太極傳，太極劍。飲食方面，多吃補氣的食物，如小米、糯米、扁豆、胡蘿蔔、豆腐、紅薯、雞肉、豬肚、土豆、香菇等。
牙齦暗紅:陰虛
陰虛體質的人牙齦顏色暗紅，常伴有急躁、夜間夢多、手足心熱、口中唾液少、口幹等癥狀。“金元四大家”之首、滋陰理論創始人朱丹溪說:“人往往陰不足，陽往往多；陰虛難治，陽虛易補。”滋陰常用石斛、玉竹、蘆筍、銀耳、梨、鴨肉、桑葚等藥食同源之品，能滋陰生津。
陰虛體質的人急躁，容易心煩氣躁，這就是陰虛火旺擾神的原因。要遵循“淡泊空”和“藏魂於內”的方法。平時在工作生活中，面對壓力，做好自我調節。假期可以在鄉下休息，遠離城市的喧囂。
深紫色牙齦:血瘀
患牙周病多年的老年人，牙齦顏色可呈深紫色，牙齦上可見部分血塊或瘀血，舌苔黃或白。這種情況在中醫上屬於血瘀型。這類人還會表現出壹些血瘀癥狀，如頭暈、面色晦暗、口唇暗淡等。老年冠心病患者常有心前區刺痛，並伴有牙痛等癥狀。
血瘀者可常吃山楂片，適量飲酒，促進血液循環，改善血液循環。適當的運動同樣重要，有利於調節血瘀。推薦跳舞，打太極拳，練八段錦。血瘀體質的人需要在精神調養上培養樂觀。精神愉快，氣血調和，營衛循環，有利於血瘀體質的改善。
需要提醒的是，牙齦顏色異常並不壹定說明身體有病，壹些客觀因素也會導致。比如在某些地區，由於特殊的水質(高氟、高鈣、重金屬汙染)，牙齦會出現色素沈著，可以是深紫色、褐色、暗紅、蒼白色或淡黃色。還有壹些人牙齦黏膜薄，牙齦緊貼骨壁，牙齦呈淡白色。這些情況還是正常牙齦，不用太擔心。
文/楊(黑龍江中醫藥大學第壹附屬醫院口腔科副主任醫師)