中醫講究類比。目前很多城市幾乎都在同壹個地方堵車。至此，堵車似乎成了每天的家常便飯。
同理，經絡上也有這樣壹個傳統的堵穴。在疾病形成的最早期，就是因為這個穴位被堵塞，氣血運行不暢，營養不能及時運化，臟腑功能才慢慢受到影響。
在十二條主幹道上，也有類似城市道路的固定堵點。每條經絡有2~3個容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝附近。可以自己疏通經絡堵塞點。
清晨，肝經、肺經的氣血最旺盛。如果臟腑功能出現壹點小小的異常，人體就會自動蘇醒，此時相應的經絡就會疏通，癥狀就會消失。
如果淩晨3~5點醒來，就要疏通肺經。
盧新宇老師介紹，他連續三天都是淩晨3~5點定時醒來。這是因為肺的功能最強，發現不對勁的時候人就醒了。
在每個痛點敲揉肺經的孔嘴穴、魚骨穴5~10分鐘，疼痛減輕後癥狀即可消失。
點穴圖像敲肺經時，拳頭要握得緊緊的，用小指掌指關節敲。
1，掌心向上，前臂放松水平擡起，另壹只手握空拳，在肺經巡上輕敲。(可以把前臂再放平壹點。)
2.輕敲3-5次(前臂壹定要平)後，肺功能異常的人大多會在“孔嘴”處有明顯的痛點。
3.通過按壓或按摩可以撫平痛點。
4.點擊疏通“魚刺點”。
描述:“魚骨點”位於靠近拇指的兩根骨頭中間。按壓揉搓時，拇指要靠在第壹掌骨上，肺部有病時這裏會很明顯的疼痛。但有些人壹開始並不覺得有多痛，這種感覺只有在“孔之最穴”疏通後才會出現。
如果早上1~3點醒來，疏通肝經。
淩晨1~3點莫名其妙醒來。這是壹種過度的憤怒，我經常會出現煩躁、易怒或抑郁等癥狀。如果工作壓力大，在氣血流入肝經的這段時間裏，火上澆油，自然會使人清醒。
這時敲揉肝經的銀豹、太沖穴會很痛。在痛點敲揉5~10分鐘，3、5天疼痛消失，可以睡到天亮。