芒果是二十四節氣中的第九個節氣。它是每年太陽到達黃經75度時的芒果，壹般在每年的6月6日左右。此時，我國長江中下遊地區將進入多雨的黃梅季節。那麽，真正種植的時候喝什麽粥呢？
這三種養生粥最適合在養生芒果的季節飲用。
這三種養生粥最適合在天幕的季節飲用。
百合粥
配料:百合30克，粳米100克，冰糖定量。
做法:1，
芒果是二十四節氣中的第九個節氣。它是每年太陽到達黃經75度時的芒果，壹般在每年的6月6日左右。此時，我國長江中下遊地區將進入多雨的黃梅季節。那麽，真正種植的時候喝什麽粥呢？
這三種養生粥最適合在養生芒果的季節飲用。
這三種養生粥最適合在天幕的季節飲用。
百合粥
配料:百合30克，粳米100克，冰糖定量。
做法:1，百合洗凈用清水浸泡，粳米洗凈；
2、用百合加水煮粥，粥成時加入冰糖，融化後再煮壹會兒。每天早晚都吃。
薏米薄荷綠豆湯
材料:薄荷5克，薏米30克，綠豆60克，65438+冰糖0-2湯匙。
做法:1、薏苡仁、綠豆洗凈，用清水浸泡3小時；
2.鍋中倒入800毫升水，加入薏苡仁和綠豆，中火煮沸；
3.小火煮半小時，加入薄荷和冰糖繼續煮5-10分鐘。
紅棗銀耳湯
材料:銀耳20克，紅棗100克，冰糖250克。
做法:1。將銀耳用溫水浸泡，洗凈沈澱物，去除黑根；
2.用開水焯壹下，用清水泡壹下，放在抽屜上蒸；
3.紅棗洗凈，放入小碗中，放在抽屜上蒸；
4.取壹個幹凈的鍋，加入1500g清水，放在火上燒開，加入冰糖使其融化；
5、加入銀耳和紅棗，煮壹會，放入碗中。
芒果也可以多吃這四種水果。
梨樹
因其鮮嫩多汁，酸甜可口，又被譽為“天然礦泉水”，是最佳補水護膚品。
草莓
中醫認為有去火、清暑、解熱、除煩的功效。
番茄
夏天，它最甜，最有營養。還能清熱解毒，平肝去火。
西瓜
它性涼，吃了不會有刺激感，而且含有豐富的鉀鹽，可以彌補體內鉀鹽的流失。但是註意不要把西瓜放在冰箱裏超過3個小時。
芒果種子來了。經常喝點薏米粥。
芒籽的意思是“有芒的麥子可以快收，有芒的稻子可以種”，樸素中蘊含著農耕的法則。也就是說，大麥、小麥等有芒的作物成熟了，要抓緊時間搶豐收；夏播作物如晚稻、黍、黍等需要快速播種。這是廣播接收，當然是“忙”了。
在這個節氣裏，中國不同地區會出現不同的民俗活動。將近五月，花兒開始枯萎雕零，許多人在芒果籽的日子舉行祭祀花神的儀式，將花神送回原處。河北省燕山有這壹天“嫁樹”的習俗。在皖南，有安苗的農業習俗活動；貴州東南部的侗族青年男女每年在種麻前後都要舉行打泥節。......
芒種時，氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節。飲食方面，以清淡為主，少吃鹽少吃油，少吃肉多吃麥片。各種時令蔬菜水果上市，最好選擇新鮮蔬菜水果，做到每餐有菜，天天有蔬果。這個季節妳出汗很多，體內的水分很容易流失。所以妳要特別註意水的補充，多喝水，喝足夠的水。因為白天長，夜晚短，人容易犯困，容易偷懶。如果可能的話，中午可以小睡壹會，恢復體力和腦力，有利於下午提高工作效率。
要補水，除了喝水，每天可以喝點粥。麥片粥、綠豆湯都是不錯的選擇。所謂麥粒，就是把新鮮的麥粒稍微研磨壹下，加工成麥粒。由於簡單的粗加工，麥仁的營養成分損失較少，含有蛋白質、礦物質、維生素和豐富的膳食纖維，有益健康。
麥仁的制作方法有很多種，最簡單的就是熬麥仁湯或者麥仁粥。麥仁粥的做法很簡單。就抓兩把麥粒，和水壹起煮。煮沸後，麥香會彌漫開來。煮沸冷卻後，湯汁濃濃的麥香，麥粒有嚼頭，越嚼越甜。以前沒有高壓鍋的時候，煮麥仁湯需要時間和火。現在有高壓鍋方便快捷多了，但是味道有點受影響。新麥制成的麥仁湯清香撲鼻，是炎熱夏季補水防暑降溫的好方法。麥粒也可以和綠豆、紅薯、其他谷類、肉類食物搭配。