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中醫養生益氣吃什麽比較好?

1,人參

這是補氣最重要也是最貴的中藥之壹。其味甘,微苦,性微溫,具有補益元氣、益智安神的巨大作用。是滋補保健的佳品。具有滋補強身、抗衰老的功效。適用於體虛、心悸、肢冷、氣短、虛脫、心力衰竭、神經衰弱等慢性病。,提高免疫功能,促進疾病恢復。

2.黃芪

黃芪性溫,味甘,具有益氣升陽、益氣固表、托毒生肌、利水消腫的作用。適用於自汗盜汗、血瘀水腫、疼痛壞疽、內傷乏力、脾虛泄瀉、脫肛及壹切氣虛血虛癥狀。但高熱、口渴、便秘等實熱者不宜使用。

3.西洋參

西洋參,又稱花旗參,是滋補保健的佳品。想用人參但又不能忍受其溫度的人都可以用。西洋參味甘,微苦,有益氣養陰、清火生津的作用。適用於肺虛、勞咳、久咳、喘咳、咯血、肺痿、失音。對劇烈活動後疲勞、虛弱、多汗的人有好處。

4.(中草藥)黨參

黨參能補中益氣、生津養血,常用於氣虛乏力、氣短心悸、食欲不振、便溏口渴、氣血兩虛、面色萎黃、頭暈目眩、病後體虛營養不良等癥。

5.太子參

太子參能補肺脾,益氣生津,用於脾氣虛弱的小兒厭食、神疲體瘦;肺虛,咳嗽,自汗,心悸,津虧口渴,病後氣陰兩虛。

6.白術

白術具有益氣健脾、燥濕利水、止汗安胎的作用,可用於脾虛食少、便溏、神疲乏力、氣虛自汗。水濕壅滯所致的痰濁水腫;妊娠,脾虛,氣虛,胎氣不安,腳腫等。

7、甘草

中醫認為其性平,味甘,具有健脾和中、急止痛、潤肺止咳、解毒、調和諸藥的作用,適用於脾胃虛弱、胃脘痛、咳嗽、心悸、瘡腫、中毒等癥。

最好找中醫診治,根據自己的身體情況補氣。